Mentaltraining

Tanz der Hirnhälften

Claudia Jäggi Talary (Autor)

Buch | Softcover

152 Seiten

2012 | 2. Auflage
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-8482-0349-9 (ISBN)

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Spitzenleistungen sind nicht nur im Sport gefragt, sie werden von uns in allen Lebensphasen und in den unterschiedlichsten Branchen abverlangt. Auf die Dauer kann dieser Anspruch aber unglaublich kräftezehrend sein und oft erfahren wir auf der körperlichen, mentalen oder emotionalen Ebene Ermüdungserscheinungen, welche sich in einem spürbaren Leistungsabbau, Lustlosigkeit, Frust, Erkrankungen oder anderen unangenehmen Formen des Leidens zeigen können. In solchen Situationen verlieren wir schon mal die Orientierung, wollen aus der gewohnten Umgebung ausbrechen oder spüren ganz einfach, dass wir uns endlich mal mit uns selber auseinandersetzen wollen oder gar müssen. Mentaltraining ist eine Methode, mit der wir erst mal unter professioneller Anleitung und später als Hilfe zur Selbsthilfe, unsere Realität auf eine ganz neue Art erfahren und letztlich verbessern können. Damit steigern wir ganz generell unsere Leistungs- und Regenerationsfähigkeit, verbessern unsere Wahrnehmung, zielen klarer auf unsere nächsten Vorhaben und steigern die Umsetzungsstärke.Dieses Buch schafft einen Überblick über die Grundlagen des Mentaltrainings und zeigt am Ende des Buches eine Auswahl von konkreten Interventionstechniken.

Claudia Jäggi Talary arbeitet in ihrer Praxis (www.cardioBalance.ch) als selbständiger Mental-Coach, im Bereich von Entspannungsmethoden (u.a. Autogenes Training, medizinische Hypnose, etc.) und als Astrologin. Als Ökonomin mit Erfahrung der internationalen Geschäftswelt bringt sie ein breites Spektrum an Erfahrungen und Ausbildungen mit, welche ihr als Ressourcenpool in ihrem Praxisalltag dienen.

Erscheint lt. Verlag	13.7.2012
Sprache	deutsch
Maße	155 x 220 mm
Gewicht	251 g
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika
ISBN-10	3-8482-0349-9 / 3848203499
ISBN-13	978-3-8482-0349-9 / 9783848203499
Zustand	Neuware