Hörprobe

30 Minuten Flugangst überwinden

Mathias Gnida (Autor)

Gabi Franke, Heiko Grauel, Gilles Karolyi (Sprecher)

Audio-CD

2011 | 1. Auflage
GABAL (Verlag)
978-3-86936-214-4 (ISBN)

Lese- und Medienproben

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Heutzutage bedeutet Zeit gleich Geld, das Flugzeug ist zum das Fortbewegungsmittel erster Wahl geworden. Umfragen haben aber ergeben, dass ein Drittel aller Flugreisenden an Flugangst leidet, welche sich von schwitzenden Händen und leichtem Unwohlsein bis hin zur kompletten Panikattacke manifestieren kann. Dieser Ratgeber zeigt Betroffenen, wie sie ihre Flugangst Schritt für Schritt unter Kontrolle bekommen können. Anhand des Flugablaufs wird die persönliche Stresskurve festgehalten, dann bekommt der Leser eine effektive Bewältigungsstrategie an die Hand.

lt;p>Heutzutage bedeutet Zeit gleich Geld, das Flugzeug ist zum das Fortbewegungsmittel erster Wahl geworden. Umfragen haben aber ergeben, dass ein Drittel aller Flugreisenden an Flugangst leidet, welche sich von schwitzenden Händen und leichtem Unwohlsein bis hin zur kompletten Panikattacke manifestieren kann.

Dieser Ratgeber zeigt Betroffenen, wie sie ihre Flugangst Schritt für Schritt unter Kontrolle bekommen können. Anhand des Flugablaufs wird die persönliche Stresskurve festgehalten, dann bekommt der Leser eine effektive Bewältigungsstrategie an die Hand.

Mathias Gnida , Jahrgang 1970, absolvierte eine Fachausbildung zum Flugzeugmechaniker, studierte Maschinenbau mit Fachrichtung Flugzeugsystemtechnik und ist ausgebildeter Verkehrflugzeugführer. Er blickt auf jahrelange Erfahrung in der Luftfahrt zurück, wobei er sein profundes Fachwissen in einem großen deutschen Luftfahrtkonzern in verschiedensten anspruchsvollen Positionen unter Beweis stellen konnte. Durch die Gründung seines jüngsten Unternehmens "SkyCair", spezialisierte er sich zuletzt im Thema Flugangst und ist als anerkannter Flugangstexperte deutschlandweit mit seiner Expertise gefragt.

Erscheint lt. Verlag	11.2.2011
Reihe/Serie	30 Minuten
Reihe/Serie	audissimo
Sprache	deutsch
Maße	142 x 125 mm
Gewicht	87 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Psychoanalyse / Tiefenpsychologie
Schlagworte	Angst • Autogenes Training • Aviophobie • Bewältigung • Bewältigungsstrategie • Bewältigungsstrategien • Entspannung • Entspannungstechniken • Fliegen • Flugablauf • Flugangst • Flugangst; Ratgeber • Flugangst; Ratgeber (Audio-CDs) • Flugreise • Flugzeug • Geschäftsreise • Mentaltraining • Panik • Panikattacke • Phobie • Ratgeber • Reise • Reisen • Selbsthilfe • Sicherheit • Stress
ISBN-10	3-86936-214-6 / 3869362146
ISBN-13	978-3-86936-214-4 / 9783869362144
Zustand	Neuware