Zurück ins Leben nach einem Trauma

durch Selbststärkung und Stabilisierung zu einer besseren Traumabewältigung

Regina Lackner (Autor)

Buch | Softcover

200 Seiten

2024
Springer (Verlag)
978-3-662-66230-4 (ISBN)

Noch nicht erschienen - erscheint am 10.08.2025
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Dieses Selbsthilfebuch zur Stabilisierung und Selbststärkung bietet traumatisierten Menschen und ihren Angehörigen eine umfassende Unterstützung auf ihrem Weg aus dem Trauma und zu mehr Lebensqualität. Mit ihrer Hilfe können die Betroffenen an Stabilität und Selbststärke gewinnen und auf ihre Symptome Einfluss nehmen und sie lindern.

Dieses Selbsthilfebuch zur Stabilisierung und Selbststärkung bietet traumatisierten Menschen und ihren Angehörigen eine umfassende Unterstützung auf ihrem Weg aus dem Trauma und zu mehr Lebensqualität. Eingangs gibt ein leicht verständlicher Überblick wesentliche Informationen über Trauma und traumatische Erfahrungen. Betroffene können damit das Erlebte und ihre Symptomatik zuordnen, nachvollziehen und sich selbst besser verstehen.

Der Großteil des Buches geht anhand zahlreicher Beispiele aus der Praxis auf die einzelnen möglichen Traumafolgen ein, wie z.B. Dissoziationen, Flash-backs, Depressionen und Angstzustände. Dabei wird eine Vielzahl an praktischen Werkzeugen vermittelt: neben zahlreichen Anregungen werden leicht umsetzbare Übungen (teilweise als Video) vorgestellt. Mit ihrer Hilfe können die Betroffenen an Stabilität und Selbststärke gewinnen und auf ihre Symptome Einfluss nehmen und sie lindern. Dadurch wird für sie das Erlebte besser bewältigbar und sie erlangen eine Besserung ihres allgemeinen Befindens.

Mag. Dr. Regina Lackner ist klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin sowie Psychotherapeutin. Sie arbeitete mehrere Jahre wissenschaftlich und beschäftigte sich dabei mit Gewalt in der Familie, Flüchtlingen und Kriegsüberlebenden sowie Frauengesundheit. Seit 2000 arbeitet sie in freier Praxis in Wien mit dem Schwerpunkt Traumatherapie. Die Autorin hat im Springer Verlag bereits drei Bücher publiziert; zuletzt „Stabilisierung in der Traumbehandlung. Ein ganzheitliches methodenübergreifendes Praxisbuch“ (erscheint 2021)

Theoretische Grundlagen: Stabilisierung - Notwendigkeit, Wirkung und Nutzen; Aspekte der Bewältigung von Traumatisierungen
Ressourcen - der Schlüssel zur Wiedererlangung der Stabilität; Interventionen in der Praxis: Sicherheit und Halt geben; Stabilisierungsansätze und Übungen; Traumabearbeitung; Ausblick

Erscheint lt. Verlag	10.8.2025
Zusatzinfo	50 Abb. in Farbe
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Maße	155 x 235 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Klinische Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Traumatherapie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	PTSD • Ratgeber • Selbsthilfe • Stabilisierung • Trauma • Traumabewältigung • trauma psychology • Traumatisches Ereignis
ISBN-10	3-662-66230-2 / 3662662302
ISBN-13	978-3-662-66230-4 / 9783662662304
Zustand	Neuware