Longevity: Ein Leben lang leben

Energiepotenziale optimal einsetzen

Gert von Kunhardt (Autor)

Buch | Softcover

255 Seiten

2025 | 2., komplett überarbeitete Auflage
Springer (Verlag)
978-3-662-69785-6 (ISBN)

Noch nicht erschienen - erscheint am 28.01.2025
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Wir werden älter, aber nicht so alt, wie wir es werden könnten. Gleichzeitig versuchen wir um jeden Preis jünger zu werden. Wir konsumieren Q 10 und diverse Antiaging-Präparate. Wir lassen uns liften, die Figur straffen und sind trotzdem unzufrieden. Wir investieren Unsummen für die Verbesserung unserer Gesundheit, obwohl wir Vieles selbst in der Hand haben. Dennoch werden immer mehr Menschen krank. Wir probieren dies und das und sterben entweder völlig unerwartet, oder lange krank oder vergessen im Pflegeheim.

Dieses leicht verständliche Werk geht auf unterhaltsame und humorvolle Weise der Frage nach, weshalb wir oftmals nicht so alt werden wie es möglich wäre und veranschaulicht, welche Rolle die genetische Disposition und der Lebensstil mit Faktoren wie Stress, Bildung, Ernährung, Bewegung und Sport spielen. Dabei werden auch psychologische, psychosoziale und sozialökonomisch-gesellschaftliche Faktoren und deren Auswirkung auf die Gesundheit und Lebenserwartung aufschlussreich dargestellt. Der Leser erhält am Ende wertvolle Hinweise und Tipps wie es möglich wird länger, gesünder und zufriedener zu leben.

Gert von Kunhardt hat als Mastertrainer und Dozent im Berufsverband Deutscher Präventologen die Ausbildung zum Präventologen maßgeblich geprägt und wurde mit dem Ehrentitel Senator h.c. im Gesundheitssenat geehrt. Er hat als Autor und Co-Autor zusammen mit seiner Frau bisher über dreißig Titel zur Gesundheitsoptimierung veröffentlicht.

Warum werden einige Menschen 120 Jahre alt, andere noch nicht einmal 70?
Warum werden Wildtiere im Zoo fast doppelt so alt, wie in der freien Wildbahn?
Warum werden Menschen in bestimmten Regionen deutlich älter als in anderen?
Was sind die Merkmale alter Menschen?
Was unterscheidet Früh- von Spätsterbenden?
Welche Rolle spielt die Ernährung?
Was bewirkt Bewegung?
Wie viel Sport ist gesund?
Ist der Stress an allem schuld?
Welchen Einfluss hat die Leistungsgesellschaft auf die Entstehung von Stress? -Über wie viel Energie verfügen wir?
Wer sind die größten Energieverbraucher im eigenen Körper?
Welchen Einfluss hat der Sauerstoff?
Wie groß ist die Bedeutung unseres Lebensstils?
Wie beeinflussen das Selbstbewusstsein und der Mangel daran die Energiepotenziale?
Was hat Bildung mit einem langen Leben zu tun?
Wir haben mehr in der Hand als wir glauben
Was können wir selbst tun.

Erscheint lt. Verlag	28.1.2025
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Maße	127 x 203 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Älterwerden • Energiepotenziale • Energiepotenziale optimal einsetzen • Energieverbrauch im Körper, Einfluss Sauerstoff • Ernährungspsychologie • Fitness, körperlich und geistig • Gelassenheit • Gesund altern • Gesunder Lebensstil • Gesundheitsprävention • Gesundheitspsychologie • langes gesundes leben • lang leben • Lebensenergie • Longevity • nachhaltig leben • Psyche und Körper • Psychologie der Gesundheit • Sport und Bewegung
ISBN-10	3-662-69785-8 / 3662697858
ISBN-13	978-3-662-69785-6 / 9783662697856
Zustand	Neuware