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30 Achtsamkeitskarten für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz

Für Kita-Teams. Bewusst zu mehr Selbstfürsorge und besserer Stressbewältigung. Auch für Seminare & Fortbildungen.

Tanja Draxler (Autor)

Lehr- oder Lernkarte

32 Seiten

2021 | 1
Don Bosco Medien
426-017951778-5 (EAN)

Lese- und Medienproben

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Bildkarten-Set mit 30 Achtsamkeitsübungen - Impulse zur Selbstfürsorge für den Einsatz in der Kita, für Einzel- und Teamarbeit.

Gelassen bleiben und Kraft schöpfen: Bildkarten mit Achtsamkeitsübungen
Bewusst wahrnehmen, innehalten und sich auf das Hier und jetzt besinnen: Durch Achtsamkeit gelingt es Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen, präsent zu sein und auch bei Stress Ihre eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten. Tanja Draxler hat auf 30 Bildkarten wertvolle Impulse für Achtsamkeitsübungen zusammengestellt. Auf der Vorderseite befindet sich jeweils ein Wort mit einer passenden Illustration, auf der Rückseite finden Sie die Übung mit einer zusätzlichen Erklärung. Ihr Achtsamkeits-Konzept ist praxiserprobt, schafft Mini-Pausen im Alltag und hilft, gelassener durch den Tag zu kommen!

30 Achtsamkeitsimpulse mit Ideen zur Umsetzung
Geeignet für Erzieher*innen und Kita-Teams, für Workshops und Seminare
Alle Übungen sind sofort und in nur einer Minute durchführbar
Erinnerungsanker: Karten gut sichtbar aufstellen - für kurze Atempausen im Alltag
Auch als Impulsgeber beim Elternabend geeignet
Passend dazu: "Mein Achtsamkeist-Journal", das kreative Notiz- und Eintragbuch

Mach mal Pause: mit kurzen Übungen die innere Zufriedenheit fördern
Bewusst gehen und atmen, sich auf das Jetzt konzentrieren, einfach nur lauschen: Es braucht nicht viel, um mit Achtsamkeitstraining zu innerer Ruhe zu gelangen. Kleine Pausen lassen sich ganz nach Bedarf in den Tagesablauf integrieren. Sie helfen Ihnen schnell, Kraft zu schöpfen und Selbstfürsorge in Denken und Handeln zu praktizieren.Ein Karten-Set wie eine Schatzkarte für Erzieher:innen: So finden Sie den Weg zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit im beruflichen Alltag!

Tanja Draxler ist Autorin, Coach und psychologische Beraterin. Sie steht für eine moderne Form eines achtsamen Lebensstils, der im Einklang mit dem eigenen Rhythmus wird. Sie zeigt in ihren Büchern, ihrem Podcast, in Vorträgen & Seminaren und ihren Online-Programmen, wie es möglich ist, trotz der täglichen Anforderungen ein achtsames, selbstbestimmtes und energievolles Leben zu führen.

Erscheint lt. Verlag	16.9.2021
Reihe/Serie	Mein Beruf - meine Kita.
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	155 x 17 mm
Gewicht	392 g
Themenwelt	Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Vorschulpädagogik
Schlagworte	achtsamkeitstraining übungen • Achtsamkeitsübung • beruhigungsübungen • Bildkarten • elternarbeit kita • gelassenheit üben • Impulskarten • innere anspannung lösen • Innere Zufriedenheit • psychischer stress abbauen • schatzkarten für erzieherinnen • Selbstfürsorge • Selbstmanagement • selbstmanagement methoden • stressbewältigung übungen
Zustand	Neuware