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Entspannt durch den Schulalltag (eBook)

Selbst- und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer
eBook Download: EPUB
2012 | 3. Auflage
124 Seiten
Vandenhoeck & Ruprecht Unipress (Verlag)
978-3-647-99593-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Entspannt durch den Schulalltag -  Meike Landmann
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Das Buch erläutert die Prinzipien des Selbst- und Stressmanagements durch zielgerichtete Steuerung des eigenen Verhaltens.Zunächst wird ein dreiphasiges Selbstregulationsmodell vorgestellt und auf den Lehrerberuf bezogen. Anschließend werden zu jeder Modellphase in einem interaktiven Dialog mit dem Leser individuelle Handlungsstrategien entworfen und Entlastungsstrategien für das Stressmanagement empfohlen. Zahlreiche Tipps, Checklisten und strategische Hinweise erleichtern die konkrete Umsetzung in den eigenen Arbeitsalltag.

Dr. Meike Landmann, Dipl. Psych., hat im Bereich Pädagogische Psychologie an der TU Darmstadt promoviert und ist Mitarbeiterin am Institut für Qualitätsentwicklung (IQ) in Wiesbaden.

Dr. Meike Landmann, Dipl. Psych., hat im Bereich Pädagogische Psychologie an der TU Darmstadt promoviert und ist Mitarbeiterin am Institut für Qualitätsentwicklung (IQ) in Wiesbaden.

Erscheint lt. Verlag 17.7.2012
Verlagsort Göttingen
Sprache deutsch
Themenwelt Sozialwissenschaften Pädagogik Allgemeines / Lexika
Schlagworte Lehrer • Schulstress • Selbstmanagement
ISBN-10 3-647-99593-2 / 3647995932
ISBN-13 978-3-647-99593-9 / 9783647995939
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