Selbstverteidigung die funktioniert
Vermeiden - beschwichtigen - aktiv werden
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Der Autor zeigt, wie man sich einfach und effektiv wehren kann, ohne komplizierte Techniken und Bewegungsfolgen zu trainieren. Extra: ein Special für Frauen.
Die meisten Bedrohungssituationen im Alltag entstehen, weil man Unsicherheit signalisiert. Wie man es vermeidet, als Opfer ausgewählt zu werden, wie man Aggressoren beschwichtigt und sich schnell und wirkungsvoll verteidigt, wenn der Angreifer ernst macht, beschreibt dieses Buch. Der Autor zeigt, wie man sich einfach und effektiv wehren kann, ohne komplizierte Techniken und Bewegungsfolgen zu trainieren, die in Angst- und Stresssituationen dann doch nicht funktionieren. Extra: ein Special für Frauen.
Die meisten Bedrohungssituationen im Alltag entstehen, weil man Unsicherheit signalisiert. Wie man es vermeidet, als Opfer ausgewählt zu werden, wie man Aggressoren beschwichtigt und sich schnell und wirkungsvoll verteidigt, wenn der Angreifer ernst macht, beschreibt dieses Buch. Der Autor zeigt, wie man sich einfach und effektiv wehren kann, ohne komplizierte Techniken und Bewegungsfolgen zu trainieren, die in Angst- und Stresssituationen dann doch nicht funktionieren. Extra: ein Special für Frauen.
Andreas Häckel wurde viermal deutscher Juniorenmeister im Kick- und Thaiboxen. 1989 gründete er seine eigene Kampfsportschule. Aus seiner Zusammenarbeit ab 1990 als direkter Schüler von Jesse Glover, 1. Schüler und Assistenztrainer von Bruce Lee, und den daraus gewonnenen Erfahrungen entwickelte er eine Methode, wie sich Nicht-Kampfsportler wirkungsvoll und sicher verteidigen können. Er ist Guinness Buch 1997 Weltrekordhalter im Massenbruchtest sowie seit 2000 Vizeweltmeister der A.I.M.A.A. im Submission-Grabbling in Dublin Irland sowie Escrima Ausbilder und Sonny Umpad Stil Germany Repräsentant.
| Erscheint lt. Verlag | 29.8.2008 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 140 x 205 mm |
| Gewicht | 286 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung |
| Schlagworte | Aggression • Aggressor • Alltag • Angreifer Angstsituation • Angst • Bedrohung • Bedrohungssituation • Frauen • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Kampfsport, Selbstverteidigung • HC/Ratgeber/Sport/Kampfsport, Selbstverteidigung • Kampfkunst • Kampfsport • Opfer • Ratgeber • Selbstverteidigung • Selbstverteidigungssport • Stress • Stresssituationen • Technik • Training • Verteidigung |
| ISBN-10 | 3-613-50571-1 / 3613505711 |
| ISBN-13 | 978-3-613-50571-1 / 9783613505711 |
| Zustand | Neuware |
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