Bewegung beginnt im Kopf - Koordination macht's perfekt

Übungen - Bewegungsabläufe

Klaus Engelke, Michael Hlatky (Autoren)

Buch

146 Seiten

2007 | 1., Aufl.
Verlagshaus der Ärzte
978-3-902552-26-6 (ISBN)

Titel erscheint in neuer Auflage

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Koordination beginnt im Kopf - Bewegung macht's perfekt

Klaus Engelke, Michael Hlatky

2010

Buch | Softcover

CHF 21, ⁹⁰

zur Neuauflage

Bewegung ist ein komplexes Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Knochen, Nerven und wird gesteuert über Prozesse der Koordination im Gehirn, abhängig von externen und internen Signalen. Bewegung, als Teil des Lebens, wird richtigerweise große Aufmerksamkeit geschenkt. Den Teilbereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit wurde aber in der Vergangenheit eine wesentlich größere Bedeutung beigemessen als beispielsweise der Steuerung der Bewegungsabläufe und der Verarbeitung durch das Gehirn. Dieses Buch stellt die Koordination in den Mittelpunkt der Betrachtung, ein lebenslanger Prozess, beginnend beim Säugling bis zum Senior, der durch Schulung und vor allem ständige Wiederholung gekennzeichnet ist. Nicht nur Ausdauer, Kraft und Intensität sind wichtig, sondern erst die Qualität der Bewegung führt zu optimalen Ergebnissen. Koordinierte Bewegung vermindert das Verletzungsrisiko und trägt zu einer vorbeugenden, gesunden Lebensführung bei und führt so zu einer mobilen Lebensweise bis ins hohe Alter.

Zusatzinfo	zahlr. farb. Abb.
Sprache	deutsch
Maße	165 x 220 mm
Gewicht	328 g
Einbandart	Englisch Broschur
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Ausdauer • Bewegung • Bewegung (körperliche) • Bewegungsablauf • HC/Ratgeber/Gesundheit • Koordination • Koordinationsübung
ISBN-10	3-902552-26-3 / 3902552263
ISBN-13	978-3-902552-26-6 / 9783902552266
Zustand	Neuware