Herausforderung Schnelligkeitstraining

Gerald Voss, Maren Witt, Roland Werthner (Autoren)

Buch | Softcover

224 Seiten

2006 | 1., Aufl.
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89899-247-3 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Die Schnelligkeit spielt in nahezu allen Sportarten eine leistungsbestimmende Rolle. Selbst im Ausdauersport erlangt sie eine zunehmnende Bedeutung. Herausforderung Schnelligkeitstraining bietet innovative Schnelligkeits- und Trainingsphilosophien, Trainingsmethoden und praxisnahe, sporttechnische Lösungen zur Vebesserung der Schnelligkeit. Schnelligkeitstraining ist mit seiner Vielfalt auch für nicht leistungsorientierte Sportler von großem Interesse. Es können nervale und neuromuskuläre Mechanismen und Strukturen trainiert werden, die sonst verkümmern und zu einer Verarmung unserer Motorik führen. Insofern gehören Elemente aus dem Schnelligkeitstraining in jedes Training, auch in Fitnesszentren und in Gesundheitskursen. Einen wesentlichen Bestandteil des Buchs stellt die umfangreiche Sammlung von Übungen zur Verbesserung der Schnelligkeit dar, die anhand ausgewählter Sportarten dargestellt werden. In diesem Fundus ist für Trainierende auf jedem Ausbildungsniveau und für jede Sportart etwas enthalten, das leicht an individuelle Anforderungen angepasst werden kann und das Training interessanter und effektiver gestaltet.

Dr. Gerlad Voß ist Sportwissenschaftler an der ehemailigen DHfK Leipzig mit den Lehr- und Forschungsschwerpunkten Leichtathletik und Schnelligkeit. Er ist ebenfalls als Trainer, in der Trainingsberatung und in der Leistungs- und Schnelligkeitsdiagnose in verschiedenen Sportarten tätig. Dr. Maren Witt ist als wissenschaftliche Mitarbeiterin am IAt Leipzig mit dem Arbeitsgebiet neuromuskuläre Diagnostik und Krafttrainng in Kraft- und Ausdauersportarten tätig. Dr. Roland Werthner ist Trainingswissenschaftler mit dem Schwerpunkt Nachwuichstraining/Talent (Bundessportakademie Linz, Universität Wien), ehemaliger Leichtathletik-Bundestrainer (Zehnkampf, Hochsprung, Weitsprung) und Leiter eines Leistungssportgymnasiums in Salzburg.

Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	483 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbüche • HC/Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte • HC/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Schnelligkeitstraining
ISBN-10	3-89899-247-0 / 3898992470
ISBN-13	978-3-89899-247-3 / 9783898992473
Zustand	Neuware