Nährstoff-Guide für Frauen - Dr. med. Elke Mantwill

Blick ins Buch

Nährstoff-Guide für Frauen (eBook)

Wie Sie Ihren Körper optimal versorgen - für ein aktives Immunsystem, eine intakte Darmflora, ein gesundes Herz, starke Knochen und hormonelle Balance

Dr. med. Elke Mantwill (Autor)

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2024 | 1. Auflage
240 Seiten
Riva Verlag
978-3-7453-2453-2 (ISBN)

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Mikronährstoffe - so klein und doch so wichtig! Mikronährstoffe sind elementar für lebenswichtige Prozesse im Organismus. Doch allzu oft kommt es zu einem Defizit, das Auslöser unterschiedlichster Leiden sein kann. Vor allem Frauen sind dann betroffen von ständiger Erschöpfung, Unverträglichkeiten, Entzündungen, Muskel- und Gelenkschmerzen oder Zyklusbeschwerden. Dabei ist eine natürliche und ausgewogene Zufuhr eigentlich ganz einfach - man muss nur wissen, wie. Know-how und Praxis einfach verpackt Und genau das zeigen Ihnen die Orthomolekularmedizinerin Dr. Elke Mantwill und Alicia Mantwill. Fundiert und praxisnah schildern die beiden Expertinnen, wo und wozu Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente gebraucht werden und weshalb sie essenziell sind für zahlreiche Systeme und Abläufe im weiblichen Körper wie - den Hormonhaushalt, - Stoffwechselprozesse, - den Schutz und die Erneuerung von Körperzellen, - das Abtragen von Abfall- und Giftstoffen sowie - die einwandfreie Versorgung der Organe. Übersichtliche Lebensmitteltabellen, kreative Zubereitungstipps und Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln helfen Ihnen, Mängel auszugleichen, das Gleichgewicht wieder herzustellen und Ihrem Körper exakt das zu liefern, was er braucht - und zwar in jeder Lebensphase. So bleiben Sie lange gesund, jung und vital!

Alicia Mantwill hat Medizinökonomie und -management studiert. Heute arbeitet sie in einer Praxis für Ernährungs- und Orthomolekularmedizin und schreibt für die Fachzeitschrift »OM & Ernährung« schwerpunktmäßig über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Psyche.

Alicia Mantwill hat Medizinökonomie und -management studiert. Heute arbeitet sie in einer Praxis für Ernährungs- und Orthomolekularmedizin und schreibt für die Fachzeitschrift »OM & Ernährung« schwerpunktmäßig über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Psyche.

Erscheint lt. Verlag	15.9.2024
Co-Autor	Alicia Mantwill
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Allergie • Anti-Aging • Bedarf • Depression • Diabetes • Fettleber • Haare • Haut • Kinderwunsch • Menstruation • Mikrobiom • Nägel • Osteoporose • Prävention • Schlaf • Schwanger • Stress • Supplements • Vegan • Vegetarisch • Verdauung • Verhütung • Wechseljahre
ISBN-10	3-7453-2453-6 / 3745324536
ISBN-13	978-3-7453-2453-2 / 9783745324532

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