Blick ins Buch

Badezimmer-Fitness (eBook)

Über 30 klolympische Workouts und Wellness-Übungen für effektives Heim-Training

Max Bowley (Autor)

eBook Download: EPUB

2024
46 Seiten
BoD - Books on Demand (Verlag)
978-3-7597-7248-0 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Badezimmer-Fitness ist dein ultimativer Ratgeber, um durch die täglichen Besuche des stillen Örtchens auf kleinstem Raum maximale Ergebnisse zu erhalten. Hier findest du über 30 schnelle und effektiven Workouts, die dich von den Zehen bis zum Scheitel in Form bringen, sowie Meditations- und Atemübungen, die deine Seele baumeln lassen und den Stress des Alltags hinunterspülen. Vergiss teure Mitgliedschaften im Gym oder das neueste Wellness-Gadget. Dein WC und dein Körper bieten dir alles, was du brauchst, um zwischen zwei Spülungen in Form zu kommen und innere Balance zu finden. Und das Beste? Du brauchst dafür nur dich selbst (und dieses Buch, natürlich), denn die hier vorgestellten Übungen führst du mit dem Gewicht deines eigenen Körpers durch.

Erscheint lt. Verlag	13.6.2024
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Entspannung • Fitness • Training • Wellness • Workout
ISBN-10	3-7597-7248-X / 375977248X
ISBN-13	978-3-7597-7248-0 / 9783759772480

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