Blick ins Buch

Nährstoff-Guide für Frauen

wie Sie Ihren Körper optimal versorgen – für ein aktives Immunsystem, eine intakte Darmflora, ein gesundes Herz, starke Knochen und hormonelle Balance

Dr. med. Elke Mantwill, Alicia Mantwill (Autoren)

Buch | Softcover

240 Seiten

2024 | 1. Auflage
riva (Verlag)
978-3-7423-1779-7 (ISBN)

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Mikronährstoffe - so klein und doch so wichtig!Mikronährstoffe sind elementar für lebenswichtige Prozesse im Organismus. Doch allzu oft kommt es zu einem Defizit, das Auslöser unterschiedlichster Leiden sein kann. Vor allem Frauen sind dann betroffen von ständiger Erschöpfung, Unverträglichkeiten, Entzündungen, Muskel- und Gelenkschmerzen oder Zyklusbeschwerden. Dabei ist eine natürliche und ausgewogene Zufuhr eigentlich ganz einfach - man muss nur wissen, wie.Know-how und Praxis einfach verpacktUnd genau das zeigen Ihnen die Orthomolekularmedizinerin Dr. Elke Mantwill und Alicia Mantwill. Fundiert und praxisnah schildern die beiden Expertinnen, wo und wozu Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente gebraucht werden und weshalb sie essenziell sind für zahlreiche Systeme und Abläufe im weiblichen Körper wie- den Hormonhaushalt,- Stoffwechselprozesse,- den Schutz und die Erneuerung von Körperzellen,- das Abtragen von Abfall- und Giftstoffen sowie - die einwandfreie Versorgung der Organe.Übersichtliche Lebensmitteltabellen, kreative Zubereitungstipps und Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln helfen Ihnen, Mängel auszugleichen, das Gleichgewicht wieder herzustellen und Ihrem Körper exakt das zu liefern, was er braucht - und zwar in jeder Lebensphase. So bleiben Sie lange gesund, jung und vital!

Dr. Elke Mantwill ist Ernährungs-, Orthomolekular- und Sportmedizinerin sowie Diplom-Sportwissenschaftlerin. Die Patient*innen, die sie in ihrer Praxis aufsuchen, behandelt sie ganzheitlich, wobei sie stets auf natürliche Maßnahmen bedacht ist. Zudem schreibt sie Fachbeiträge für verschiedene Gesundheitsmagazine wie »sportärztezeitung« und ist gern gehörter Gast in bekannten Gesundheitspodcasts.

Alicia Mantwill hat Medizinökonomie und -management studiert. Heute arbeitet sie in einer Praxis für Ernährungs- und Orthomolekularmedizin und schreibt für die Fachzeitschrift »OM & Ernährung« schwerpunktmäßig über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Psyche.

Erscheinungsdatum	07.09.2024
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Allergie • Anti-Aging • Bedarf • Depression • Diabetes • Fettleber • Haare • Haut • Kinderwunsch • Menstruation • Mikrobiom • Nägel • Osteoporose • Prävention • Schlaf • Schwanger • Stress • Supplements • Vegan • Vegetarisch • Verdauung • Verhütung • Wechseljahre
ISBN-10	3-7423-1779-2 / 3742317792
ISBN-13	978-3-7423-1779-7 / 9783742317797
Zustand	Neuware