looking great

Alles über Beauty, Style und Fitness

Caroline Jones (Autor)

Buch

320 Seiten

2005 | 1., Aufl.
Krüger Verlag
978-3-8105-1071-6 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Wenn es zeitlich eng und hektisch wird, sagen die meisten Frauen die Termine ab, die ihnen gut tun würden. Anstatt sich den Luxus zu gönnen, im Kosmetiksalon zu relaxen, den Yoga-Kurs zur Beruhigung der überreizten Nerven und die neuen Schuhe als Belohnung ganz bewusst einzusetzen, laufen sie für Job und Familie im Kreis. »Looking Great« zeigt, wie es gehen kann, trotzdem das Beste aus solchen schier ausweglosen Situationen für sich selbst herauszuholen alles unter einen Hut zu bekommen. Ob du nun Single bist oder eine viel beschäftigte Mutter, folge einfach den Tipps und Tricks in diesem Buch, habe Spaß dabei und lasse dich von den Illustrationen ermuntern, deinem Leben wieder mehr Farbe zu verleihen.
»Looking Great« bietet schnelle Lösungen bei Schönheitsproblemen, Kleiderschrankkrisen, Diätcrashs und Fitnessaussetzern. Finde heraus, was am besten zu deiner Persönlichkeit und deinem Lebensstil passt, um auf die vielfältigen Anforderungen des täglichen Lebens mit Ruhe und Gelassenheit zu reagieren. Lehne dich entspannt zurück, blättere in diesem Buch und gewinne den Wettlauf gegen die Zeit.

Caroline Jones ist Kolumnistin für Gesundheits- und Schönheitsthemen und leitet die Gesundheitsredaktion beim "Daily Mirror". Außerdem schreibt sie regelmäßig für FHM und "New Woman". Auch als Buchautorin ist sie schon in Erscheinung getreten.

Falls du eine Mutter bist, die Kinder, Beruf und soziales Leben unter einen Hut bringen muss, kann das Training auf deiner Prioritätenliste weit abrutschen, wodurch das In-Form-Kommen besonders schwierig wird. Die Lösung des Problems ist, Familienspaziergänge, Schwimmen, Spiele usw. auf eine Weise in deinen Lebensrhythmus einzubauen, dass sie weder viel Zeit beanspruchen noch sich wie eine lästige Pflicht anfühlen. Sie werden trotzdem das Fitnessniveau von dir und deinen Kindern steigern. Plane Zeiten für dein Training in den Terminplan der kommenden Woche ein. Dann suche die Aktivitäten aus, die deine Familie jede Woche gemeinsam unternimmt. Das könnten gemeinsame Spaziergänge, Schwimmbadbesuche, Radtouren, Spiele usw. sein. Anfangs kann es schwierig erscheinen, Zeit für die Familienfitness zu finden, aber es wird nicht lange dauern, bis der Samstag-Morgen-Schwimm-Trip oder der Dienstag-Abend-Park-Spaziergang zu einer festen Gewohnheit werden. Und nach Aussage von Fitnessexperten ziehst du dann den größten Nutzen aus deinen Übungen, wenn sie zur Gewohnheit werden.

Übersetzer	Sandra Dryer
Sprache	deutsch
Maße	150 x 210 mm
Gewicht	635 g
Einbandart	Englisch Broschur
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schönheit / Kosmetik
Schlagworte	Fitnesstraining • Schönheit
ISBN-10	3-8105-1071-8 / 3810510718
ISBN-13	978-3-8105-1071-6 / 9783810510716
Zustand	Neuware