Iss Dich gesund mit Gemüse aus der Heißluftfritteuse Rezepte Low-Carb & mehr (eBook)

Jedes Gericht im Buch mit Foto. Gesund Frittieren ohne Fett & Öl

Ursula Paulus (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
via tolino media (Verlag)
978-3-7579-5020-0 (ISBN)

Infos

Das Rezeptbuch "Iss Dich gesund mit Gemüse aus der Heißluftfritteuse - Rezepte Low-Carb & mehr" wurde von mir speziell für Sie erstellt. Dieses Buch ist der Nachfolger des sehr beliebten HLF-Buchs "Heißluftfritteuse Buch Rezepte für Einsteiger mit Fotos & Videos: Schnell & lecker kochen, Rezepte easy leicht, gelingsicher. Gesund Frittieren ohne Fett & Öl online Kochkurs Airfryer". Aufgrund der großen Nachfrage in meiner Facebook-Gruppe habe ich dieses Buch erstellt, das speziell auf Gemüsegerichte aus der Heißluftfritteuse ausgerichtet ist. Ich habe die Gemüserezepte mit einer Low-Carb-Ernährung und einer kurzen Erklärung zu Sirtfood kombiniert, da sich dies ideal mit der Heißluftfritteuse verbinden lässt. Eine gesunde Ernährung ist heutzutage wichtiger denn je, um ein aktives und gesundes Leben zu führen. Viele Menschen greifen dabei auf eine Vielzahl an Küchengeräten zurück, um ihre Mahlzeiten schonend und nährstoffreich zuzubereiten. Die Heißluftfritteuse ist eine solche Küchenhilfe, die eine gesunde Ernährung unterstützen kann. Durch die Verwendung von Heißluft anstelle von Fett zum Frittieren können Speisen schonend und ohne unnötige Kalorien zubereitet werden. Dabei bleiben Vitamine und Nährstoffe weitestgehend erhalten, was zu einer ausgewogenen Ernährung beiträgt. Zudem eignet sich die Heißluftfritteuse auch hervorragend zur Zubereitung von Gemüsegerichten. Durch die kurze Garzeit bleiben die wertvollen Inhaltsstoffe des Gemüses erhalten und das Gemüse behält seinen natürlichen Geschmack. In Kombination mit einer bewussten Ernährung kann die Heißluftfritteuse somit zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung beitragen und ein wertvoller Helfer in der Küche sein. Hier kurze Einblicke: Häufig gestellte Fragen zur HLF Sirtfood oder lowcarb was ist besser? Low-Carb vegetarisch: Was ist der Unterschied? Gesunde Ernährung Low-Carb Low-Carb Ernährung Leckere Snacks Leckere Frühstücksideen Leckere Hauptgerichte Leckere Desserts Welche Gemüsesorten für HLF? Wie lange muss ich Gemüse in der Heißluftfritteuse garen? Vegetarische Rezeptideen – easy & schnell zu machen Neunanfänger mit HLF? viele Rezepte Gartabellen für Backwaren, Eier, Fisch, Fleisch, Gemüse, Kartoffeln und Obst Extra Zugabe: Große Übersicht mit Nährwertangaben auch detaillierte Informationen zu jeder Zutat erhalten. Hier ist ein Beispiel: Auberginen–Pommes Zutaten: 2 Auberginen (ca. 500 g): 120 kcal, 28 g KH, 4 g EW, 0,4 g F 2 EL Olivenöl (ca. 27 g): 238 kcal, 0 g KH, 0 g EW, 27 g F 1

Autor

Ursula Paulus lebt im Odenwald schon über 40 Jahre und hat 2 Erwachsene Kinder und Enkelkinder. Seit 2016 hat sie auch einen YouTube-Kanal, wo sie Kochvideos zeigt. Sie bringt dem Anwender die Heißluftfritteuse näher und zeigt ihm die vielen Möglichkeiten, die eine Heißluftfritteuse bietet, auf. In den Jahren hatte sie auch verschiedene Modelle kennengelernt und gibt ihre Erfahrungen weiter. Mit ihren Videos und auch dem Buch möchte sie zeigen, wie einfach die Heissluftfritteuse sein kann.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 27.7.2023
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken
• Schlagworte: frittieren • Gemüse • Gesund • heißluftfritteuse • Kochbuch • Küchengerät • Low-CARB • Rezepte • Vollkost • Vollwert
• ISBN-10: 3-7579-5020-8 / 3757950208
• ISBN-13: 978-3-7579-5020-0 / 9783757950200