Blick ins Buch

Ruhe tanken – Atem holen

Ruth Plege, Bastian Rütten (Autoren)

Buch | Spiralbindung

64 Seiten

2023
Butzon & Bercker (Verlag)
978-3-7666-3606-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Blick ins Buch (midvox)

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Wer wünscht sich nicht weniger Stress und mehr Ruhe im Leben? Unser Leben ist häufig geprägt von unzähligen Aufgaben, Terminen und Hektik. Oft fühlt es sich so an, als ob sogar die Zeit fehlt, um einmal kurz innezuhalten und richtig tief durchzuatmen. Dieses Aufstellbuch hilft dabei, sich auch im Trubel des Alltags bewusst Momente der Ruhe zu gönnen und neue Kraft zu schöpfen. Inspirierende Texte geben Impulse, achtsamer mit sich selbst und anderen umzugehen. Außerdem zeigen zahlreiche Übungen zum richtigen Ein- und Ausatmen neue Wege zu mehr Entspannung und Gelassenheit auf.- Wertvolle Impulse für ein bewusstes und achtsames Leben mit mehr Ruhe und Gelassenheit- Neue Kraft schöpfen und Erholungsmomente im hektischen Alltag schaffen- Atemübungen für richtiges Ein- und Ausatmen zur Entspannung und Beruhigung- Modernes Layout mit ansprechenden Fotos und Illustrationen- Dekorativer Blickfang für Schreibtisch, Regal oder SideboardRuth Plege, geb. 1976, hat eine langjährige Berufserfahrung als Lerntherapeutin für Kinder und Jugendliche. Sie ist zertifizierter Stress- und Mentalcoach, Achtsamkeitstrainerin sowie Gründerin von IDA-Impulse der Achtsamkeit. Weitere Informationen unter: www.impulse-der-achtsamkeit.deBastian Rütten, geb. 1980, ist Theologe und Religionspädagoge. Nach einer Kaufmannslehre und Studien und Paderborn, St. Augustin und Bonn promovierte er im Fach Religionspädagogik. Heute arbeitet er als theologischer Referent der Wallfahrt und Pastoralreferent im Marienwallfahrtsort Kevelaer am Niederrhein.

Erscheinungsdatum	01.08.2023
Reihe/Serie	SinnMomente ; 3606
Verlagsort	Kevelaer
Sprache	deutsch
Maße	150 x 150 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sonstiges ► Geschenkbücher
	Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie
Schlagworte	achtsamkeit aufstellbuch • achtsamkeit aufsteller • Achtsamkeit Christsein • achtsamkeit geschenk weihnachten • Achtsamkeit Gott • Achtsamkeit im Alltag • achtsamkeit leben • Achtsamkeit lernen • Achtsamkeitsmeditation • achtsamkeit sprüche • Achtsamkeitstraining • Achtsamkeitsübungen • achtsamkeitsübungen für erwachsene • achtsamkeit trainieren • Achtsamkeit üben • Achtsam leben • Beten im Alltag • Bewusst leben • christliche achtsamkeit • christliche Impulse • Christliches Leben • christliches leben praxis • Dankbarkeit lernen • Frieden finden • Frieden suchen • Gelassenheit lernen • geschenk achtsamkeit • Glauben im Alltag • Glaubenskraft • Gott entdecken • Gott im Alltag • Hilfe bei Stress • impulse zum nachdenken • Jesus im Alltag • Jesus im Leben • Lebensfreude • Mindfulness • Pausen im Alltag • positive Energie • Positive Gedanken • Spiritualität im Alltag • Spirituelle Kraftquellen • spirituelles Buch • Stressbewältigung • weniger Stress im Leben
ISBN-10	3-7666-3606-5 / 3766636065
ISBN-13	978-3-7666-3606-5 / 9783766636065
Zustand	Neuware