Blick ins Buch

Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch.

Was man bei akuten psychischen Krisen tun kann

Daniel Howell (Autor)

Buch | Softcover

416 Seiten

2022 | Deutsche Erstausgabe
Goldmann (Verlag)
978-3-442-17961-9 (ISBN)

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Seine Gefühle kann man nicht abstellen, und das sollte man auch nicht - die meisten sind ja ganz ok. Doch was, wenn sie zur Belastung werden und das Leben einer einzigen emotionalen Achterbahnfahrt gleicht? Bei diesem Freizeitpark würde Daniel Howell sofort sein Geld zurückverlangen. In seinem typischen schwarzen Humor untersucht der Comedian, warum wir so denken und fühlen, wie wir es tun. Mit seinen wirksamen Übungen lassen sich negative Gedanken und belastende Gefühle Tag für Tag überwinden:

- Heute - wie man akute Krisen übersteht;

- Morgen - kleine Änderungen im Denken und Verhalten mit großer Wirkung;

- Die Tage danach - langfristige Maßnahmen, um gesund zu bleiben und das Leben genießen zu können.

Du wirst lachen und lernen, aber dieses praktische Handbuch zeigt vor allem eins: Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch.

Ausstattung: ca. 16 s/w-Illustrationen

Daniel Howell, geboren 1991, ist ein britischer Comedian, YouTube-Star und Bestsellerautor. Seit 2009 schreibt und produziert er Comedy-Videos für YouTube, moderierte 2013 eine preisgekrönte BBC Radio 1-Sendung und trat in Bühnenshows mit ausverkaufter weltweiter Tournee unter anderem in London, Los Angeles, Perth, Stockholm und Berlin auf. Dan ist für seinen selbstironischen schwarzen Humor bekannt, spricht allerdings auch offen über ernste Themen wie seine Depression und Diskriminierungserfahrungen. Die Mischung aus leichter Unterhaltung mit Tiefgreifendem und Persönlichem hat Dan eine treue Fangemeinde von über 6 Millionen Followern eingebracht. Sein neues Buch belegte in Großbritannien direkt Platz 1 bei den Sunday Times Sachbuch Charts.

Erscheinungsdatum	10.10.2022
Übersetzer	Gabriele Lichtner
Zusatzinfo	ca. 16 s/w-Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	You Will Get Through This Night
Maße	127 x 188 mm
Gewicht	324 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	2022 • Achtsamkeit • angststörungen buch • angststörungen und panikattacken dauerhaft überwinden • Atemübung • Buch • Bücher • comedian buch • Depression • depression angehörige • Depressionen Selbsthilfe • Depressionen überwinden • Depression Jugendliche • Depression lustig • depression und burnout loswerden • Emotionale Intelligenz • Existenzkrise • Gedankenspirale • Gesundheit • Komiker Buch • mentale Gesundheit • mentaler Stress • Mentale Stärke Buch • Mental Health • Neuerscheinung • overthinking • Psychische Gesundheit • Psychische Probleme • Ratgeber • Resilienz • Selbstliebe • Selbstoptimierung • Selbstzweifel • Selfcare • Stress • Suizid Hilfe • Taschenbuch
ISBN-10	3-442-17961-0 / 3442179610
ISBN-13	978-3-442-17961-9 / 9783442179619
Zustand	Neuware