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Erarbeitung eines Ausdauertrainingsplans zur Gewichtsreduktion, Blutdrucksenkung und Absenkung der Ruheherzfrequenz (eBook)

(Autor)

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2022 | 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-57079-6 (ISBN)

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Erarbeitung eines Ausdauertrainingsplans zur Gewichtsreduktion, Blutdrucksenkung und Absenkung der Ruheherzfrequenz - Richard Heindl
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein auf aktuellen wissenschaftlichen Methoden und Erkenntnissen basierender Ausdauertrainingsplan zur Gewichtsreduktion, Blutdrucksenkung und Absenkung der Ruheherzfrequenz erarbeitet. Dafür werden Gesundheit und Leistung des Klienten ausgewertet und eine Zielsetzung formuliert. Im Anschluss wird die Grob- und Feinplanung eines Mesozyklus vorgenommen.
Erscheint lt. Verlag 12.1.2022
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte Ausdauertraining • Trainingsplan
ISBN-10 3-346-57079-7 / 3346570797
ISBN-13 978-3-346-57079-6 / 9783346570796
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