Blick ins Buch

Das Touren-Kochbuch

Meal Prep fürs Wandern, Radfahren, Kanufahren und Co. Trekking-Mahlzeiten, Sportlernahrung und Verpflegung für Tagestouren und Outdoorsport: dörren, cold-soaking, plastikfrei

Mirjam Ophüls (Autor)

Buch | Softcover

96 Seiten

2022
riva (Verlag)
978-3-7423-1997-5 (ISBN)

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Nachhaltigkeit und ein bewusster Umgang mit der Natur sind dir wichtig? Dann bereite deine Mahlzeiten für die Wanderung, die Kanutour, den Radausflug oder andere Naturabenteuer selbst vor und nimm sie mit. Dieses Buch zeigt, wie du mit einfachen Mitteln vollwertiges und leckeres Essen vorbereitest, es plastikfrei und platzsparend verpackst und dir dann auf der Tour schmecken lässt. Alle Gerichte sind ultraleicht und lange haltbar. Ob Frühstück für einen guten Start in den Tag, nahrhafte Hauptmahlzeiten für Körper und Seele oder gesunde Snacks für einen schnellen Energieschub zwischendurch Meal Prep und Cold Soaking machen es möglich!

Draußen unterwegs zu sein ist Mirjam Ophüls größte Leidenschaft. Ob wandern, klettern oder Skitouren gehen: Sie ist am liebsten in der Natur. Wenn die Studentin nicht gerade unterwegs ist, arbeitet sie in einem Laden für Outdoorausrüstung. Ihre Liebe zur Natur und zum verantwortungsbewussten Umgang mit unserer Umwelt möchte sie gerne mit anderen Menschen teilen.

"Ein anschaulicher Ernährungsratgeber mit hilfreichen Tipps zum nachhaltigen Verpacken, Ernährungsplänen für diverse Bergsportarten und vor allem mit gesunden und transportablen Rezepttipps [...] Das kompakte Format ist ideal für unterwegs." - alpinwelt (27.05.22)

Erscheinungsdatum	12.03.2022
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Grundkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	camping kochbuch • essen trekking ohne kocher • Outdoor Kochbuch • Outdoor kochen • Outdoor Küche • trekking kochbuch • trekking mahlzeiten • trekking rezepte • Verpflegung outdoor • verpflegung wandern mehrtägig
ISBN-10	3-7423-1997-3 / 3742319973
ISBN-13	978-3-7423-1997-5 / 9783742319975
Zustand	Neuware