Die Vagus-Meditation (eBook)
200 Seiten
Trias (Verlag)
978-3-432-11299-2 (ISBN)
Prof. Dr. Gerd Schnack war Facharzt für Chirurgie und Unfallchirurgie und am Institut für Gesundheitsförderung in Hamburg und am Allensbacher Präventionszentrum tätig. Er hat zahlreiche Bücher rund um die Themen Burnout, Entspannung, Stress, Fitness und Gesundheit verfasst. Bekannt war er aus Veranstaltungen und TV-Auftritten z.B. bei Frank Elstner. Sein Kernthema bildete die neurophysiologisch begründete Vagus-Meditation, die eine riesige Chance im Stresszeitalter bietet, weil mit ihr eine Tiefenentspannung in Sekunden ausgelöst werden kann. <br /> Birgit Schnack-Iorio, M.A., Sozialwissenschaftlerin, Gesundheitspädagogin mit Schwerpunkt Stressprävention. Nach mehreren Auslandserfahrungen arbeitete sie seit 2011 mit Prof. Schnack in zahlreichen Seminaren, Einzelcoachings und der Ausbildung für Anti-Stressmaßnahmen durch Vagus-Meditation.
| Erscheint lt. Verlag | 6.10.2021 |
|---|---|
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Angst • Atmung • Ausatmung • Bewegung • chronischer Stress • Entspannung • Gehirn • Gehirnzelle • Hirnnerv • Konzentration • Konzentrationsstörung • Meditation • Meditationstechnik • Panik • Parasympathikus • Rituale • Ruhenerv • Schlafstörung • Stress • Stressalltag • stressbedingte Erkrankung • Stressgesellschaft • Sympathikus • Tiefenentspannung • Überlastung • Vagus • Vaguskern • Vagus-Nerv |
| ISBN-10 | 3-432-11299-8 / 3432112998 |
| ISBN-13 | 978-3-432-11299-2 / 9783432112992 |
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