Trainingslehre. Krafttraining für einen 18-jährigen Probanden

Anonym (Autor)

Buch | Softcover

24 Seiten

2021 | 21001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-39468-2 (ISBN)

Infos

Studienarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit aus der Trainingslehre stellt einen Trainingsplan für einen 18-jährigen Probanden auf. Ziel ist dabei das Vergrößern der Muskelmasse und das Vergrößern der Kraftreserven.Um optimale Voraussetzungen für eine individuelle Trainingsplanung zu schaffen, müssen zuerst anhand eines umfangreichen Eingangsgesprächs, alle relevanten Daten der jeweiligen Person erfasst werden. Nach einer initialen Testung der Leistungsfähigkeit des Probanden erfolgt im Anschluss die genauere Trainingsplanung, aufgeteilt in einen Makro- und einen Mesozyklus.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 24.06.2021
• Sprache: deutsch
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 51 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
• Schlagworte: Einsendeaufgabe Trainingslehre 1 dhfpg • EinsendeaufgabeTrainingslehre1dhfpg • Hausarbeit Trainingslehre • HausarbeitTrainingslehre • Makro- und Mesozyklusplanung • Makro-undMesozyklusplanung • Trainingsplanung
• ISBN-10: 3-346-39468-9 / 3346394689
• ISBN-13: 978-3-346-39468-2 / 9783346394682
• Zustand: Neuware