Progressive Muskelentspannung

Entspannen kann so einfach sein

Hans Dr. med. Grünn (Autor)

Audio-CD

2010 | 2., Auflage
Lange Media (Verlag)
978-3-932235-66-5 (ISBN)

Artikel merken

Haben Sie sich schon einmal nach einer Entspannungsmethode gesehnt, die leicht zu erlernen ist und die man überall einsetzen kann? Dann ist die Progressive Muskelentspannung genau das Richtige für Sie. Bereits nach den ersten Übungen werden Sie die angenehme Wirkung dieser seit langem bewährten Methode erleben. *** Die Progressive Muskelentspannung führt nicht nur dazu, dass Sie sich erholen und wohl fühlen. Richtig eingesetzt, hilft sie auch bei Stress und Nervosität, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Migräne, Konzentrationsmangel, Angstzuständen, geistigem und körperlichem Leistungsabfall, funktionell bedingten Störungen im Herz/ Kreislauf-System und im Magen/Darm-Bereich. *** Dr. Hans Grünn führt Sie auf leicht verständliche Weise in die Progressive Muskelentspannung ein und erklärt Ihnen, wie man sie anwendet. Die einzelnen Übungen werden Schritt für Schritt durchgeführt. Sie können sofort mitmachen. Wer diese wirksame Entspannungsmethode beherrscht, kann sich nicht nur jederzeit auf einfache Weise entspannen. Die regelmäßige Anwendung führt neben den gesundheitlichen Verbesserungen auch zu verstärktem Selbstvertrauen, erhöhter Leistungsfähigkeit und damit insgesamt zu mehr Lebensfreude. *** Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches „Die innere Heilkraft“. *** Gesamtspieldauer: 120 Minuten, 2 CDs.

Erscheint lt. Verlag	1.1.2010
Reihe/Serie	Audioaktiv
Verlagsort	Düsseldorf
Sprache	deutsch
Maße	140 x 125 mm
Gewicht	105 g
Einbandart	Jewelcase
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Audio-CD • AUDIO/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training • Entspannung • Entspannung /Tonträger • Hörprogramm • Muskelentspannung • Muskelentspannung; Audio-CDs • Muskelentspannung; CD-Audio • Progressive Muskelentspannung • Progressive Relaxation • Progressive Relaxation; Audio-CDs • Progressive Relaxation; CD-Audio
ISBN-10	3-932235-66-5 / 3932235665
ISBN-13	978-3-932235-66-5 / 9783932235665
Zustand	Neuware