Muskelaufbau Kochbuch: 222 gesunde Fitness Rezepte unter 20 min. für jeden (eBook)

Das Protein Kochbuch rund um das Thema Muskelaufbau Ernährung inkl. Trainingsplan

Oasis Kitchen (Autor)

eBook Download: EPUB

2021
CXXIX Seiten
BookRix (Verlag)
978-3-7487-7304-7 (ISBN)

Infos

Du blickst voller Stolz in den Spiegel und hast den Körper, den sich alle wünschen oder begehren? Du bist bestens definiert und fühlst dich lebendig und voller Energie. Und das ist genau das, was du schon immer erreichen wolltest – aber was wäre, wenn das alles nur ein Traum bleibt?

Eine Studie von Ernährungswissenschaftler von der Universität Köln zeigt, dass 70 % des Trainingserfolges der Ernährung zugrunde liegen. Das ist der Grund, warum die meisten Frauen und Männer keine Erfolge sehen und Ihre Ziele nicht erreichen, obwohl Sie mind. 2x pro Woche stundenlang trainieren.
 
Du hast wenig Lust oder Zeit zum Kochen?

Der zertifizierte Personaltrainer & Fitness-Experte Onur Kizilarslan zeigt nach 16 Jahren Erfahrung mit über 570 viel beschäftigten Klienten, wie du Zeit sparend und schneller reine Muskelmasse aufbaust oder Fett verbrennst mit Express Rezepte unter 20 Minuten.
 
Somit ersparst Du Dir stundenlanges Kochen in Deiner Küche. Du kannst in kürzester Zeit leckere und gesunde Gerichte vollgepackt mit wichtigen und notwendigen Nährstoffen für Deinen Körper zaubern, um eine optimale Versorgung für einen effektiven Muskelaufbau oder eine Fettverbrennung zu gewährleisten.
 
Dieses Buch unterstützt Dich und beruht auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. So vermeidest Du gravierende Fehler beim Muskelaufbau und Fett verbrennen.
 
Dir fehlt ein durchdachter Trainingsplan, um unsere schnellen & leckeren Rezepte im Training Wirkung zeigen zu lassen? 

Keine Sorge, Du erhältst außerdem von uns noch einen zusätzlichen Bonus für Dein Vertrauen: Einen smarten Trainingsplan von einem echten Personaltrainer, mit dem Du Fehler vermeiden kannst, Die Dich in deinem Fortschritt zurückwerfen. So kannst schneller Erfolge sehen, ohne viel Aufwand.
 
Fassen wir doch mal zusammen, was Du alles mit diesem einzigartigen All-in-one Buch bekommst: 


- Alles was Du über Muskelaufbau wissen musst, um zeitsparend Deinen Traumkörper zu erschaffen.
- Wie Du gravierende Fehler vermeidest inkl. die 10 größten Fehler, damit Du Deinen Muskelaufbau nicht sabotierst. 
- Tipps und Tricks zum erfolgreichen Muskelaufbau und Fett verbrennen für einen definierten Körper
- 222 leckere & abwechslungsreiche Rezepte unter 20 min. für jede Tageszeit egal ob vor oder nach dem Training inkl. Proteinshakes, Snacks & Desserts
- Anleitung: Wie Du Deinen Kalorienbedarf an Trainings- und Trainingsfreien Tagen ermittelst, damit Du gezielt Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen kannst
- Alle Rezepte mit vollständigem Nährwert und Kalorienangaben, damit Du Deine Mahlzeiten anpassen kannst
- Bonus: Trainingsplan – Vermeide Fehler und steigere Deine Erfolge beim Training & Muskelaufbau
- Und vieles mehr…! 
Egal ob blutiger Fitness-Einsteiger oder Fortgeschrittener mit paar Jahren Trainingserfahrung: Diese leckeren Rezepte bringen dich näher an dein Ziel. Lass Dir jetzt Dein eigenes Exemplar nach Hause liefern, indem Du oben-rechts auf "Jetzt kaufen" klickst und starte Deine Reise zu Deinem Traumkörper.
 
* Aus umwelttechnischen Gründen verzichten wir in dem Buch auf Bilder und Farbdruck. Mit dem Kauf des Buches trägst Du einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz bei.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 28.1.2021
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken
• Schlagworte: Abnehmen • eiweißreiche rezepte • Ernährung für Muskelaufbau • Express Muskelaufbau Rezepte • Express Rezepte • Fett verbrennen • Fitness • Fitness Ernährung • fitness gerichte • fitness kochbuch • Fitness Rezepte • fitness rezepte kochbuch • Krafttraining • Muskelaufbau • muskelaufbau kochbuch • muskelaufbau rezepte • Muskeln aufbauen • Protein • Protein Kochbuch • proteinshakes • Schnelle Rezepte • Trainingsplan • unter 20 min • unter 20 Minuten
• ISBN-10: 3-7487-7304-8 / 3748773048
• ISBN-13: 978-3-7487-7304-7 / 9783748773047