Blick ins Buch

Ausgebüxt!

Mikroabenteuer mit Kindern. Natur spielend entdecken – Familienzeit intensiv leben – Urlaub anders denken

Jana Heck, Patrick Heck (Autoren)

Buch | Softcover

336 Seiten

2021
Malik (Verlag)
978-3-89029-543-5 (ISBN)

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Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Kinder brauchen frische Luft, sie wollen auf Bäume klettern und in Pfützen springen, Dämme bauen und barfuß im Laub wühlen – das weiß doch jeder! Doch fehlende Zeit, schlechtes Wetter oder das Bedürfnis nach vermeintlicher Ruhe in den eigenen vier Wänden hält viele Eltern ab, mit ihren Kindern wirklich oft rauszugehen. Damit ist jetzt Schluss: Jana und Patrick Heck zeigen, warum es sich immer lohnt, aus der Haustür zu treten, dem Grün entgegen. Sie beweisen, dass man nur wenig Zeit und kaum Energie investieren muss, dafür aber immer glücklicher und reicher zurück nach Hause kommt.

Jana Heck, 1990 in Trier geboren, arbeitete als Landschaftsplanerin und Umweltpädagogin bevor sie sich 2018 gemeinsam mit ihrem Mann Patrick mit Ausgebüxt selbstständig machte. Nach zahlreichen mehrmonatigen Reisen durch Asien, Europa, Afrika und Australien konzentrieren sich die beiden heute auf die Umwelt vor ihrer Haustür. Seit der Geburt ihres mittlerweile zweijährigen Sohnes erkunden sie zu dritt die Eifel und andere naturnahe Gegenden in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Die Leidenschaft fürs Draußensein sowie ein großes Interesse an kindgerechter Erziehung haben Jana und Patrick schon immer verbunden, sodass sie im Sommer 2019 die »Ausgebüxt-Familie« ins Leben riefen: eine solidarisch finanzierte Gruppe von acht Familien, die jeden Monat gemeinsam einen Waldabenteuertag rund um Trier erlebt.

Patrick Heck, 1978 in Trier geboren, arbeitete als Informatiker, Kommunkationsdesigner und Webentwickler bevor er sich 2018 gemeinsam mit seiner Frau Jana mit Ausgebüxt selbstständig machte. Nach zahlreichen mehrmonatigen Reisen durch Asien, Europa, Afrika und Australien konzentrieren sich die beiden heute auf die Umwelt vor ihrer Haustür. Seit der Geburt ihres mittlerweile zweijährigen Sohnes erkunden sie zu dritt die Eifel und andere naturnahe Gegenden in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Die Leidenschaft fürs Draußensein sowie ein großes Interesse an kindgerechter Erziehung haben Jana und Patrick schon immer verbunden, sodass sie im Sommer 2019 die »Ausgebüxt-Familie« ins Leben riefen: eine solidarisch finanzierte Gruppe von acht Familien, die jeden Monat gemeinsam einen Waldabenteuertag rund um Trier erlebt.

Vorwort
Komm mit!

Vom Ausbüxen
Von Mikroabenteuern und Ausbüxereien
Wenn Kinder ausbüxen
Wenn Familien ausbüxen
Loslassen

Es geht los!
Werde konkret!
Alle mit ins Boot
Auf der Suche nach Zeit
Tut euch zusammen!
Tipps fürs Ausbüxen

Basisausrüstung
Kleidung
Kindertransport

Outdoorwissen
Hygiene
Wasserversorgung unterwegs
Feuer machen
Gefahren
Routenplanung
Regeln für nachhaltiges Ausbüxen

Unter den Sternen
Ausrüstung
Der richtige Ort
Vorbereitung zu Hause
Am Schlafplatz
Tipps fürs erste Mal
Umgang mit Angst

Ausbüx-Ideen
Abenteuerausrüstung
Frühling
Sommer
Herbst
Winter
Das ganze Jahr

Ausbüx-Küche
Ausrüstung
Basiszutaten
Essbare Wildpflanzen und Pilze
Frühstück
Mittag- und Abendessen
Desserts
Snacks
Getränke

Und weiter geht's!
Urlaub anders denken
Naturverbindung für alle
Die Welt verändern
Immer wieder neu

Danke!
Literatur
Anmerkungen

»Ein wirklich tolles Buch! (...) Es ist gut und praxisorientiert geschrieben, macht Spaß zu lesen und motiviert wirklich so richtig, noch mehr schöne Draußenzeit mit seiner Familie zu verbringen.« muetterimpulse.de 20210512

»Das Buch macht echt Lust, heute raus zu gehen und unvergessliche Momente in der Natur zu erleben.«

Erscheinungsdatum	20.02.2021
Zusatzinfo	Mit zahlreichen Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	151 x 205 mm
Gewicht	444 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung
Schlagworte	Abenteuerideen • Abenteuer vor der Haustür • Achtsamkeit in der Natur • Alastair Humphreys • Anleitungen • Artgerechte Erziehung • Ausrüstung • Bastelanleitungen • Buch • Bücher • Camping • Campingrezepte • christo foerster • Draußenschlafen • Eltern • Eltern-Kind-Beziehung • Erlebniswandern mit Kindern • Familienabenteuer • Familienleben • familienreisen • Familienzeit • Handbuch • Kräuterkunde • Microadventures • Mikroabenteuer • Mikroabenteuer für Familien • mikroabenteuer mit kindern • Mini-Ausflüge • Nachhaltigkeit • Natur • Naturwissen • Naturzeit mit Kindern • Outdoor • Outdoor Abenteuer Kinder • Ratgeber • Reisen mit Baby • Reisen mit Kindern • Rezepte • Spieleanleitungen • tarps • Trekking • unterwegs mit Kind • Waldbaden • Wandern mit Kindern • Zeitmanagement
ISBN-10	3-89029-543-6 / 3890295436
ISBN-13	978-3-89029-543-5 / 9783890295435
Zustand	Neuware