Achtsam durch den Advent (eBook)

Ruhig und gelassen bleiben in der Vorweihnachtszeit

Maren Schneider (Autor)

eBook Download: EPUB

2019 | 1. Auflage
144 Seiten
O.W. Barth eBook (Verlag)
978-3-426-45557-9 (ISBN)

Infos

Mit der Advents-Zeit beginnt für viele eine der dunkelsten und stressigsten Zeiten im Jahr. Doch mit Hilfe dieses liebevollen und praktischen kleinen Ratgebers kann es uns gelingen, den ursprünglichen Zauber dieser Zeit wieder zu beleben. Bestseller-Autorin und Achtsamkeits-Expertin Maren Schneider bietet echte Alltags-Spiritualität mit ihren stimmungsvollen Meditationen und Ritualen, die uns helfen können, der besonderen Magie der Advents-Zeit wieder näher zu kommen. Die bekannte Achtsamkeits-Lehrerin gestaltet hier erstmalig ein Alltags-Retreat für alle, die sich während der Vorweihnachtszeit immer mal wieder kleine meditative Auszeiten im Alltag gönnen wollen. Eine wunderbare innere Einkehr und spirituelle Vorbereitung vor dem schönsten Fest des Jahres mit liebevoll gestalteten praktischen Anleitungen vom 1. Advent bis zur Wintersonnenwende und den heiligen Nächten. Dass Meditation auch in stressigen Zeiten durch Achtsamkeit leicht und fließend in den Alttag einbezogen werden kann, zeigt Maren Schneiders kostbares kleines Advents-Buch. Die zusätzliche CD mit den wichtigsten Meditationen, die von der Autorin selbst eingesprochen wurden, trägt wie immer zu einem leichten Zugang zu den Übungen und Ritualen bei.

Maren Schneider ist eine der bekanntesten deutschsprachigen Autorinnen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Buddhismus mit jahrzehntelanger Übungs- und Lehrerfahrung. Sie ist zertifizierte Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) sowie für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Ihre tiefe Beschäftigung mit den Zyklen der Natur und des Lebens sowie altüberliefertes Heilwissen ergänzen ihre Arbeit.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 28.8.2019
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Östliche Weisheit / Alte Kulturen
• Schlagworte: Achtsamkeit • Achtsamkeit Alltag • Achtsamkeit Anfänger • Achtsamkeit CD • Achtsamkeit im Advent Advent • Achtsamkeit im Alltag • Achtsamkeit lernen • achtsamkeit meditation • Achtsamkeitsbuch • Achtsamkeits-Ratgeber • Achtsamkeitsrituale • Achtsamkeitstraining • Achtsamkeitsübungen • Achtsamkeits-Übungen • Achtsam sein • Advent • advent geschenk • Advents-Ratgeber • Adventszeit • Alltag • Besinnung • Einkehr • Entspannung • geschenk achtsamkeit • Geschenk Advent • Geschenkbücher • Meditation • Meditation im Advent • Meditation Übungen • Mitbringsel • mit CD • Ratgeber • Ratgeber Achtsamkeit • Rauhnächte • rauhnächte die schönsten rituale • Rituale • Spirituelle Übungen • stress abbauen • Stress & Stressbewältigung • Stress bewältigen mit Achtsamkeit • Stressbewältigung • stressbewältigung durch die praxis der achtsamkeit • stressfrei und gelassen • Übungen • Übungs-CD • verschenken • Vorweihnachts-Stress • Vorweihnachtszeit • Weihnachten • Weihnachts-Alltag • Weihnachtszeit • zur Ruhe kommen
• ISBN-10: 3-426-45557-9 / 3426455579
• ISBN-13: 978-3-426-45557-9 / 9783426455579