Low Carb Meal Prep
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-6849-8 (ISBN)
- Titel ist leider vergriffen;
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Die Lunchpause könnte das Highlight im Büroalltag sein, aber die Kantine bietet meist Einerlei, und der Kohlenhydrate-Overkill von Schnitzel & Co. öffnet dem Nachmittags-Tief Tür und Tor. Selbstgemachte Mahlzeiten, wo man weiß, was drin ist und sicher ist, dass es schmeckt, sind die gesunde Alternative.
Low Carb Meal Prep von GU kommt Vielbeschäftigten im Jobstress entgegen. Nach dem Motto: Einmal kochen, viermal genießen, bietet es zeitsparende, einfache Rezepte zum Vorkochen und Variieren. Step-Fotos und clevere Tipps zu Einkauf, Aufbewahrung und Transport machen auch Anfängern den Einstieg in den jobkompatiblen Low-Carb-Trend leicht. Jede Woche steht eine Grundzutat im Mittelpunkt, Brokkoli, Paprika, Polenta oder Quinoa zum Beispiel, die bunt und abwechslungsreich an vier aufeinanderfolgenden Tagen ganz fix und schnell neu kombiniert werden, als Curry, Puffer oder Bowl, mal veggie, mal mit Fisch oder Fleisch. So lässt sich federleicht lunchen - und dem Mittagstief wird gekündigt!
Nach einem journalistischen Studium, einem Volontariat bei einer großen Food-Zeitschrift und vielen Jahren Berufserfahrung als festangestellte Redakteurin schreibt Lena Merz seit 2018 selbstständig auf verschiedenen Online-Plattformen und in Kochbüchern. www.lenamerz.de
Hinweis zur Optimierung
Leseempfehlungen
Impressum
Backofenhinweis
Meal Prep Meets Low Carb
Low Carb den ganzen Tag
Plan It, Shop It, Hack It!
How to Pack for Meal Prep
4 × Meal Prep - Mit Fenchel und Spinat
4 × Meal Prep - Mit Fisch
4 × Meal Prep - Mediterran
4 × Meal Prep - Mit Brokkoli
4 × Meal Prep - Für Möhrenfans
4 × Meal Prep - Lecker gefüllt
4 × Meal Prep - Mit roter Bete
4 × Meal Prep - In quietschgrün
4 × Meal Prep - Quiche
4 × Meal Prep - Ganz deftig
4 × Meal Prep - Für Champi(gn)ons
4 × Meal Prep - Rund um die Wurst
4 × Meal Prep - Mit Blumenkohl
4 × Meal Prep - Im Sommer
4 × Meal Prep - Mit Eintopf, Salat & Schnitzel
4 × Meal Prep - Asia-Style
4 × Meal Prep - Einfach koreanisch
4 × Meal Prep - Italienisch
4 × Meal Prep - Im Herbst
4 × Meal Prep - Mit Pommes to Go
4 × Meal Prep - Mit Pilzen
Die Fotografin
Die Autorin
Leseempfehlungen
| Erscheinungsdatum | 30.01.2019 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Themenkochbuch |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 186 x 242 mm |
| Gewicht | 458 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Grundkochbücher |
| Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher | |
| Schlagworte | Abend • abend-essen • Abnehmen • Anfänger • Anfänger • ausgewogen • Bentobox • Beratung • bio • Brotzeit • Bücher • Bücher • einfach • Einfache • einfache Küche • Ernähren • Ernähren • Essen • Essig • Familie • Fettverbrennung • FIT • Fleisch • Frühstück • Frühstück • Gemüse • Gesund • Gesunde • Gewürze • GU • healthy-food • Ideen • Koch-Buch • Kochen • Koch-Tipps • Kohlenhydrate • Kräuter • Lunch • Lunchbox • Meal-Prep • mitnehmen • Mittag • mittag-essen • Mittagessen • Obst • Plan • Rezepte • Rezept-Ideen • rezept-vorschläge • rezept-vorschläge • Schlank • schnell • Schön • Schön • Snacks • Superfoods • To Go • tupper • Vegan • Vegetarisch • Vorbereiten • Vorkochen • Zutaten |
| ISBN-10 | 3-8338-6849-X / 383386849X |
| ISBN-13 | 978-3-8338-6849-8 / 9783833868498 |
| Zustand | Neuware |
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