Tai Chi für jeden Tag
Seiten
2019
Anaconda Verlag
978-3-7306-0699-5 (ISBN)
Anaconda Verlag
978-3-7306-0699-5 (ISBN)
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Sie möchten Stress reduzieren, körperliche Schmerzen lindern oder einfach Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern? Tai Chi kann schnell und effektiv helfen. Dieses Buch führt kompakt in die Geschichte und Philosophie dieser uralten chinesischen Bewegungslehre und seine verschiedenen Stile und Basisübungen ein. Schritt für Schritt werden die wichtigsten Tai-Chi-Formen erklärt. Praktische Tipps zu Atemtechniken und Meditationsübungen helfen, Tai Chi in Ihren Alltag zu integrieren und Ihr Leben zu bereichern - jeden Tag.
| Erscheinungsdatum | 28.03.2019 |
|---|---|
| Übersetzer | Svenja Tengs |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 149 x 177 mm |
| Gewicht | 287 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Atemübungen • Bewegung • Bewegungsformen • Chi • Energie • Entspannung • Fitness • fließen • fließende Bewegung • Gesundheit • Gesundheitsvorsorge • Gymnastik • Harmonie • Kampflkunst • Körper • Kreislauf • Lebensenergie • Meditation • meditative Elemente • Muskelverspannung • Nahkampf • Qi • Rückenschmerzen • sanftes Training • Schattenboxen • Tai-Chi Chuan • Taijiquan • TCM • Yoga |
| ISBN-10 | 3-7306-0699-9 / 3730606999 |
| ISBN-13 | 978-3-7306-0699-5 / 9783730606995 |
| Zustand | Neuware |
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