Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®

Großes DIN-A1-Poster mit 30 Übungen für Mobilität, Stabilität und Kraft sowie zur Selbstmassage

riva Verlag (Autor)

Poster

1 Seiten

2017
riva
978-3-7423-0491-9 (ISBN)

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BLACKROLL-Produkte wie die klassische Hartschaumrolle oder kleine Massagebälle finden Einsatz bei der Behandlung von Verspannungen und Schmerzen und lösen bei Selbstmassagen Verklebungen im Bindegewebe, wodurch die Beweglichkeit gesteigert und die Regeneration beschleunigt wird. Zusätzlich kann die BLACKROLL auch als Tool für das funktionelle Training benutzt werden. Dieses große DIN-A1-Poster versammelt dafür die 30 besten Übungen. Die klassische Selbstmassage wird ergänzt durch funktionelle Übungen, die Mobilität, Stabilität und Kraft trainieren. Dank der klaren, übersichtlichen Darstellung bietet das praktische Poster prägnante Anleitungen und ist damit die perfekte Arbeitsgrundlage für einen gezielten Einsatz der BLACKROLL-Produkte.

Erscheint lt. Verlag	20.12.2017
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	594 x 841 mm
Gewicht	93 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Blackroll • Faszie • Faszien • Faszien-Fitness • Faszientraining • Faszien-Training • Functional Training • funktionelles Faszientraining • Physiotherapie
ISBN-10	3-7423-0491-7 / 3742304917
ISBN-13	978-3-7423-0491-9 / 9783742304919
Zustand	Neuware