Stressfrei durch Progressive Relaxation (eBook)
104 Seiten
Trias (Verlag)
978-3-432-10442-3 (ISBN)
"Das geistige und körperliche Wohlbefinden steigt, wenn wir Hektik und Überforderung vermeiden lernen." Dr. phil. Dietmar Ohm, diplomierter Psychologe, Psychotherapeut und Supervisor behandelt häufig Menschen, denen Stress, Ängste und Anspannung zu schaffen machen. In seiner Praxis in Lübeck, als Dozent und Kursleiter konnte er jahrelang Erfahrungen sammeln und ist überzeugt: Progressive Muskelrelaxation kann unser Leben spürbar leichter machen. Sie hilft uns dabei gelassen zu reagieren und erhöht unsere Leistungsfähigkeit - sanft und nachhaltig.
| Erscheint lt. Verlag | 14.6.2017 |
|---|---|
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Autogenes • Autogenes Training • Edmund Jacobson • Entspannung • Entspannungstechniken • Gelassenheit • Jacobson Edmund • Muskelentspannung • Muskelgruppe • Muskeltiefentspannung • PR • Progressive Muskelentspannung • Progressive Relaxation • Relaxation • Schultern • Stress • Stressabbau • Tiefentspannung • Training |
| ISBN-10 | 3-432-10442-1 / 3432104421 |
| ISBN-13 | 978-3-432-10442-3 / 9783432104423 |
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