Running Injury-Free (eBook)

Joseph Ellis (Autor)

eBook Download: EPUB

2013
288 Seiten
Rodale Inc (Verlag)
978-1-62336-126-6 (ISBN)

Running Injury-Free by Dr. Joseph Ellis, DPM uses anecdotal examples from Ellis' own patients and experiences in order to discuss injury-prevention, treatment, and recovery. He implements a clinical approach toward treating the most common running-related injuries, as well as providing detailed background situations to describe how each injury can happen, so the reader can recognize poor habits or compare training and running practices in his or her own experience. In this updated version, content relating to shoes and shoe selection, "e;over the counter"e; treatments, orthotic techniques and materials, Piriformis Syndrome, chiropractic medicine and acupuncture, stretching techniques, nutrition and supplements, injuries related to minimalist runners, as well as running issues for women, children, and endurance runners will be updated to reflect timely practices and research.

Erscheint lt. Verlag	3.9.2013
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
ISBN-10	1-62336-126-5 / 1623361265
ISBN-13	978-1-62336-126-6 / 9781623361266

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