Die Yoga-Diät

12 leichte Übungen, um Diäterfolge aller Art zu unterstützen

Anand Gupta (Autor)

Buch | Softcover

52 Seiten

2016
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-8423-7761-5 (ISBN)

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Yoga kann Ihre Fitness und Ihre Sinnesschärfe verbessern, Ihnen inneren Frieden liefern und sogar als sehr gutes Mittel gegen Stress dienen - trotzdem ist das für umfassenden Erfolg beim Yoga nur die halbe Miete. Erst yogische Ernährung bzw. die Art, gemäß den Yoga-Prinzipien zu essen, wird den Yoga betreibenden auf die nächste Stufe bringen - denn dadurch werden die tollen Vorteile des Yoga auf die Ernährungsebene und darüber hinaus gebracht.Dieser kleine Ratgeber bringt alles auf den Punkt, was Sie über yogische Ernährung wissen müssen. Es geht darum, was Sie essen sollten und was nicht, wie Sie dieses Essverhalten und die dazugehörigen Philosophien in Ihren Alltag integrieren können - und wie Ihnen das schon heute helfen kann.Neben den Ernährungsempfehlungen werden Ihnen ebenfalls 12 hilfreiche Asanas (Yogastellungen) nähergebracht. Diese Stellungen wurden sorgfältig ausgewählt und sind leicht verständlich beschrieben. Mit diesen Asanas werden Sie Ihre Organe und Ihren Geist stimulieren können - und zwar auf eine Art, mit der Sie wirklich alle Vorteile der yogischen Ernährung in Anspruch nehmen können.

Erscheinungsdatum	11.05.2016
Reihe/Serie	Yoga für alle ; 3
Sprache	deutsch
Maße	120 x 190 mm
Gewicht	65 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Abnehmen • ayurvedisch • Diät • Diät (Abnehmen) • Gewichtsreduktion • Yoga • Yoga / Joga
ISBN-10	3-8423-7761-4 / 3842377614
ISBN-13	978-3-8423-7761-5 / 9783842377615
Zustand	Neuware