Blick ins Buch

Praxisbuch traumasensitives Yoga

Über die heilende Wirkung von Yoga bei komplexen Traumata. Mit einem Vorwort von David Emerson

Dagmar Härle (Autor)

Buch | Softcover

264 Seiten

2016
Junfermann Verlag
978-3-95571-570-0 (ISBN)

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Traumasensitives Yoga ermöglicht es, selbst aktiv zu werden, um zu einem entspannten, sicheren und selbstgesteuerten Lebensgefühl (zurück) zu finden. Im Unterschied zum üblichen Yogaunterricht, in dem das Programm klar vorgegeben ist, werden die Übenden ermutigt, die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. So entsteht Raum für Entscheidungsfreiheit und Selbstbestimmung - ein Gegensatz zu einer traumatisierenden Erfahrung. Dieses Buch bietet eine Fülle von Beispielen und praktischen Anleitungen, die Betroffene in der Therapie ebenso wie zu Hause nutzen können. Therapeuten finden hier einen Leitfaden für eine körperorientierten Methode, die die Selbstwirksamkeit und Affektregulation von Traumapatienten fördert.

Dagmar Härle, Master of Psychotraumatologie (Univ. Zürich), Yogalehrerin (RYT 200), Somatic Experiencing (SE), EMDR, cert. Practitioner traumasensitives Yoga (TSY), Traumacenter Brookline; Ernährungswissenschaftlerin, DVNLP Lehrtrainerin und Lehrcoach. Langjährige Tätigkeit als Coach und Traumatherapeutin in eigener Praxis in Basel.

Erscheinungsdatum	07.11.2016
Reihe/Serie	Aktive Lebensgestaltung, Yoga & Trauma
Vorwort	David Emerson
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	475 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Notfallmedizin
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Affektregulierung • Atemübungen • Buch • Entscheidungsfreiheit • körperorientierte Traumatherapie • Körperübungen • Psychologie • Selbstwirksamkeit • Traumapatienten • Trauma (Psychologie) • Traumasensitives Yoga • Traumatologie, Therapie des Schocks • Yoga • Yoga / Joga • Yogaprogramm
ISBN-10	3-95571-570-1 / 3955715701
ISBN-13	978-3-95571-570-0 / 9783955715700
Zustand	Neuware