Run Yourself Fit (eBook)

Simple Steps to a Healthier You

Christina Macdonald (Autor)

eBook Download: EPUB

2016
128 Seiten
Summersdale Publishers Ltd (Verlag)
978-1-78372-727-8 (ISBN)

DO YOU WANT TO...Find out how regular running can prevent and reduce the risk of many illnesses?Start running but want advice on how to start slowly and gradually, and discover the right pace for you?Know how to use running for weight loss and how to build mileage?Improve your running technique to help reduce the risk of injury?With tips and tricks, training plans, dietary advice and inspirational case studies, Run Yourself Fit will help you break down those mental barriers, build your confi dence and reap the benefits of a healthier, happier and longer life!

Erscheint lt. Verlag	14.1.2016
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
ISBN-10	1-78372-727-6 / 1783727276
ISBN-13	978-1-78372-727-8 / 9781783727278

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