Blick ins Buch

Taiji - Atemenergetik und Biomechanik Der Weg zu Inneren Kraft

Begleitbuch für die fortgeschrittene Taiji-Praxis

Frieder Anders, Volker E. Brauner, Alexander Zock (Autoren)

Buch | Softcover

265 Seiten

2015
Shaker Media (Verlag)
978-3-95631-390-5 (ISBN)

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Bei allen Taiji-Stilen können wir die aufrechte von der schrägen Körperhaltung unterscheiden. Beides ist authentisch, wenn damit die Innere Energie (Jin-Kraft) entwickelt wird. Jin-Kraft »entwurzelt« den Angreifer. Genau diese Fähigkeit hat Taijiquan als Kampfkunst im 19. Jahrhundert berühmt gemacht.Der Weg zur Inneren Kraft liegt entweder im Einatmen oder im Ausatmen. Wer seine Kraft aus dem Einatmen schöpft, der ist aktiver Einatmer (»Einatmertyp«), wer sie beim Ausatmen gewinnt, der ist aktiver Ausatmer (»Ausatmertyp«). Das vom Taiji-Meister Frieder Anders entwickelte Atemtyp-Taiji nutzt dieses Wissen: Einatmer stehen aufrecht, Ausatmer stehen schräg, um an ihre Innere Kraft zu kommen.Dieses Buch zeigt den Weg auf, wie die Taiji-Praxis entsprechend des Atemtyps aufgebaut sein muss, um die Innere Kraft zu entwickeln. Die Essenz der über 40-jährigen Taiji-Erfahrung des Autors wird erläutert in Bezug auf die sog. »frühen Schriften« des Taijiquan und vertieft durch die Beiträge zweier Spezialisten in Atmung und Biomechanik, die speziell für dieses Buch geschrieben wurden.Die beiliegende DVD veranschaulicht die Thematik und die Begriffe, die im Buch abgehandelt werden: Wie sieht »Verwurzeln« und »Entwurzeln« aus, und wie unterscheidet sich die innere Jin-Kraft von der äußeren Li-Kraft? Darüber hinaus leitet sie Schritt für Schritt zum Erlernen der kurzen Taiji-Form an und führt so in die eigene atemtypgerechte Haltung und Bewegungsweise ein.

Frieder Anders praktiziert seit 1973 Tai Chi. 1980 Gründung der ersten deutsche Tai Chi-Schule in Frankfurt am Main. 2002 Ernennung als erster Europäer zum Meister des authentischen Yang-Stils durch Meister Chu. Fachveröffentlichungen.

Erscheinungsdatum	19.01.2018
Verlagsort	Aachen
Sprache	deutsch
Maße	225 x 155 mm
Gewicht	600 g
Einbandart	geklebt
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung
Schlagworte	Atemtypen • Innere Kraft • Kampfkunst • Ostasiatische Kampfkünste • Sport: Training und Coaching • Taichi • T'ai Chi • Taiji
ISBN-10	3-95631-390-9 / 3956313909
ISBN-13	978-3-95631-390-5 / 9783956313905
Zustand	Neuware