Yoga – Die sanfte Revolution
Neue Erde (Verlag)
978-3-89060-681-1 (ISBN)
Yogi Bhajan, der das Kundalini-Yoga in den Westen brachte, war kein weltabgewandter Heiliger, sondern ein Mensch, der mitten in der Jetztzeit und in der Welt stand und seine Anhänger ermutigte, aktiv in der Gesellschaft zu wirken. Ganz in diesem Sinne hat Sangeet Singh Gill ein Buch geschrieben, das den Yoga und seine Möglichkeiten in den Zusammenhang unserer Zeit stellt.
Zwar ist die Yoga-Praxis etwas, was jeder erst einmal für sich selbst tut, aber es verändert unsere Wahrnehmung – wie wir die äußere Welt, aber auch uns selbst wahrnehmen – und führt so zu gesellschaftlicher Teilhabe.
In sieben Kapiteln geht Gill auf Themen wie Bewusstsein und Selbstwert, Krankheiten durch Selbstablehnung, den sicheren inneren Ort, die Fremdbestimmung durch moderne Medien, die Überlegenheit der Natur über die Mechanik oder das kommende Gruppenbewusstsein ein.
Zu jedem Kapitel gibt es im zweiten Teil des Buches Meditationen und Übungsreihen. Diese schaffen eine Verbindung zum eigenen Körper und seinem Energiesystem, das auf vielfältige Weise mit anderen Menschen und Strukturen verbunden ist.
Die Vereinigung des eigenen Wachstumsprozesses mit dem Prozess einer erwachenden Gesellschaft ist eine hoffnungsvolle und zutiefst menschliche Perspektive. Sie entspricht dem Ursprungsimpuls des Yoga.«
1. Ein anderes Verständnis von Yoga 10
Am Anfang 10
Yoga – mehr als eine Entspannungsmethode 12
Yoga-Praxis führt zu gesellschaftlicher Teilhabe 14
Das Ziel des Yoga 17
Die Heilung von Traumata 19
Das Geheimnis des Yoga 22
Die Reise zum Mittelpunkt 24
2. Eine neue Selbstwahrnehmung 27
Bewusstsein und Selbstwert 27
Das Ich erwacht im Gruppenprozess 28
Wahrnehmung als Schlüsselfähigkeit für individuelles Bewusstsein 31
Die Nahrung des Bewusstseins 32
Sog und Druckausübung 33
Manipulation durch Aufmerksamkeit 37
Das unsichtbare Netzwerk 38
Das künstliche Ich 41
Haare und Natürlichkeit 43
3. Ohne Selbstwert gibt es keine Entwicklung 46
Unter Optimierungsdruck 46 · Kompensationen 47
Die neuen Krankheiten 48
Krankheiten durch Selbstablehnung 51
Der Wert des Selbst 52
Bewusstseinstechniken der Zukunft 53
Kundalini-Yoga 55
Heilen mit dem projektiven Geist: Sat Nam Rasayan 56
Yogische Numerologie 57
Das System der Selbstwahrnehmung (Self Sensory System) 60
Selbstwert durch Gemeinschaftsbildung 61
Entspannung als Grundrecht 66
4. Der sichere innere Ort 69
Es gibt keine Sicherheiten mehr 69
Wieviel Unsicherheit verträgt der Mensch? 70
Im Gleichgewicht sein 72
Zum Umgang mit Angst 73
Wohlstand und Unsicherheit 76
Der sichere Ort 77
Vereinbarungen und Vertrauen 79
Der sichere Ort im Yoga 80
5. Transformation durch Wahrnehmung 83
Mentale Schmerzen 83 · Die Evolution der Wahrnehmung 85
Integration der Realität 86
Das Selbst verändert die Wahrnehmung 87Intentionen – Vorannahmen 89
Die unbegrenzte Wahrnehmung 93Der Druck steigt und bringt das Zwielicht zum Leuchten 95
Objektive Wahrheit 96
Ohne Geheimnisse gibt es keine Entwicklung 99
Die Wirkung des Selbstwahrnehmungssystems 101
6. Fallstricke auf dem Weg zur Selbstermächtigung 103
Fremdbestimmung mit Hilfe der modernen Medien 103
Erfahrungen und Information 105
Abhängigkeit und Fremdbestimmung 107
Manipulation oder Synergie 109
Gesellschaftliche Entropie 112
Selbsttäuschung durch Verwirrung 113
Krieg und Instinkt 114
Innere Reinigungsprozesse in Gruppen 117
Vereinigung und Trennung 121
Aufbruch der Religionen 124
7. Die Entscheidung für Freiheit 127
Die Überlegenheit der Natur über die Mechanik 127
Technologie und Selbstbestimmung 131
Das Bewusstsein des Wandels 133
Die neue Macht der Zivilgesellschaft 138
Die Anti-Elite 139
Soziale Kompetenz als Erfolgsgarantie 141
Drei Formen der politischen Gestaltungsarbeit 142
Politische Veränderungen durch persönliches inneres Wachstum 145
Das Yoga der Hoffnung 147
Gruppenbewusstsein 152
Können Kriege verhindert werden? 155
Praxisteil
Mit Yoga zur Selbstbestimmung 160
Wie die Kundalini-Yoga-Übungen benutzt werden 161
Das Kundalini Research Institute (KRI) 162
1. Ein anderes Verständnis von Yoga
- 1. Meditation für das Wahrnehmungssystem 164
- 2. Meditation: Die Jupiter-Finger Chakra Meditation, um Traumata zu verarbeiten 165
2. Eine neue Selbstwahrnehmung
- 3. Yogareihe: Selbstkontrolle durch entfaltete Feinfühligkeit 166
- 4. Meditation zur Öffnung des Dritten Auges 170
- 5. Meditation, um Konflikte mit der Erde aufzulösen 172
3. Ohne Selbstwert gibt es keine Entwicklung
- 6. Meditation für die Bogenlinie 174
- 7. Meditation, um den Prozess zwischen Lehrern und Schülern zu verstehen 176
- 8. Yogareihe, um innere Wut aufzulösen 177
4. Der innere sichere Ort
- 9. Meditation für Mutter-Kraft 181
- 10. Yogaübung: Sat Kriya 182
- 11. Yogareihe für das instinktive Selbst 183
5. Transformation durch Wahrnehmung
- 12. Meditation, damit deine Knöpfe nicht mehr gedrückt werden 190
- 13. Meditation, um Emotionen zu kontrollieren 191
- 14. Yogareihe: Yogische Begrüßungen (Thema: Kontrolle) 192
- 15. Meditation, um die Kapazität des Herzzentrums zu erhöhen 195
6. Fallstricke auf dem Weg zur Selbstermächtigung
- 16. Yogareihe für den Nabelpunkt 196
- 17. Meditation für Wissen 198
- 18. Meditation, wenn die Sterne dich quälen 200
- 19. Yogaübung für einen starken Kampfgeist 201
- 20. Yogareihe für Erkenntnis und zur Entwicklung eines universellen Bewusstseins 202
7. Die Entscheidung für Freiheit
- 21. Meditation, um den Subtilkörper zu reinigen 204
- 22. Meditation für Zeitmanagement 205
- 23. Meditation, um den Geist auf einen Punkt zu bringen 206
- 24. Meditation: keine Opposition mehr 207
- 25. Meditation zum Durchhalten und um zulassen zu können 208
Anmerkungen 210
Glossar 212
Literatur 221
Über den Autor 222
| Erscheinungsdatum | 17.03.2016 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 146 x 208 mm |
| Gewicht | 344 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität | |
| Schlagworte | Ablehnung • Bewusstsein • Fremdbestimmung • Frieden • Gruppenbewusstsein • Innen wie Außen • Körper • Krieg • Meditation • Sangeet Singh Gill • Selbstablehnung • Selbstveränderung • Selbstwert • Wachstumsprozess • Yoga |
| ISBN-10 | 3-89060-681-4 / 3890606814 |
| ISBN-13 | 978-3-89060-681-1 / 9783890606811 |
| Zustand | Neuware |
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