Trainingslehre I: Krafttraining fÃ¼r den Muskelaufbau mit Schwerpunkt OberkÃ¶rper

Christina Reuter (Autor)

Buch | Softcover

28 Seiten

2015 | 15002 A. 2. Auflage
GRIN Verlag
978-3-656-90764-0 (ISBN)

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Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Ziele der Testperson bestehen in der Stärkung des gesamten Körpers sowie im Speziellen des Oberkörpers, dem Fettabbau sowie der Verbesserung der Kraftausdauer. Dargestellt werden im Folgenden sowohl der Trainingsplan des Makro- wie Mesozyklus als auch die Effekte, die das Krafttraining bei Osteoporose besitzt.

Erscheint lt. Verlag	26.2.2015
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	55 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Krafttraining • Muskelaufbau • Oberkörper • Schwerpunkt • Trainingslehre
ISBN-10	3-656-90764-1 / 3656907641
ISBN-13	978-3-656-90764-0 / 9783656907640
Zustand	Neuware