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Keine Panik vor Blackouts (eBook)

Wie Sie Bewährungsproben meistern

(Autor)

eBook Download: PDF
2014 | 2. Aufl. 2014
VIII, 163 Seiten
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH (Verlag)
978-3-658-06516-4 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Keine Panik vor Blackouts - Elke Pohl
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Für viele Menschen bedeuten eine Prüfung, ein Vortrag oder eine Projektpräsentation eine großartige Chance, bei anderen können solche Bewährungsproben große Angst bis hin zu schweren Panikattacken auslösen. Ein gesundes Maß an Aufregung ist natürlich und hilfreich, weil es besondere Kräfte mobilisiert. Übersteigerte Ängste verursachen jedoch Blockaden und machen die Betroffenen schlimmstenfalls krank. Die Autorin informiert über die psychischen Hintergründe von Angstreaktionen in Studium und Beruf und bietet Strategien an, um sie in den Griff zu bekommen. Zahlreiche Statements und Interviews mit Betroffenen und Experten von Hochschul-Beratungsstellen, Therapeuten und anderen bieten Rat und Hilfe und zeigen Wege aus der Problematik. Mit zahlreichen praktischen Tipps und Checklisten. Die aktuelle 2. Auflage wurde gründlich durchgesehen.


Elke Pohl lebt und arbeitet als selbstständige Redakteurin und Autorin für Wirtschafts- und Karrierethemen in Berlin. Sie arbeitet unter anderem regelmäßig an mehreren Hochschulmagazinen mit sowie am Internetportal studienwahl.de der Bundesagentur für Arbeit.

Elke Pohl lebt und arbeitet als selbstständige Redakteurin und Autorin für Wirtschafts- und Karrierethemen in Berlin. Sie arbeitet unter anderem regelmäßig an mehreren Hochschulmagazinen mit sowie am Internetportal studienwahl.de der Bundesagentur für Arbeit.

Stress: Entstehung und Anfälligkeit verstehen.- Schreibblockaden überwinden.- Lampenfieber und Redeängste meistern.- Starten statt Aufschieben.- Zwänge lösen.- Prüfungs- und Versagensangst bezwingen.- Motivationsprobleme angehen.- Burnout umschiffen.- Richtiger Umgang mit Workaholismus.- Mobbing und wirksame Gegenmaßnahmen.- Professionelle Hilfe finden: Adressen und Links.

Erscheint lt. Verlag 21.8.2014
Zusatzinfo VIII, 163 S. 1 Abb.
Verlagsort Wiesbaden
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebenshilfe / Lebensführung
Wirtschaft Allgemeines / Lexika
Wirtschaft Betriebswirtschaft / Management Personalwesen
Schlagworte Aufschieberitis • Burnout • Lampenfieber • Lernblockade • Motivation • Panik/Panikattacken • Prokrastination • Prüfungsangst • Schreibblockade
ISBN-10 3-658-06516-8 / 3658065168
ISBN-13 978-3-658-06516-4 / 9783658065164
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