New Age Ayurveda - Meine Basics
Ayurveda für jede Lebensphase
Seiten
2013
|
1., Erstauflage aus dem Narayana Verlag, Vertrieb erfolgt über OM Medicus/Euroved GmbH.
OM MEDICUS (Verlag)
978-3-00-046401-0 (ISBN)
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Ayurveda ist trendig, unkompliziert und macht fit!
Doch wie „geht“ Ayurveda eigentlich? Wie kann man diese jahrtausendealte indische Lebensform, die das Altern bremst, die Pfunde purzeln lässt und die Gesundheit erhält, in unser westliches Leben integrieren? Kann jeder, egal ob jung oder alt, von Ayurveda profitieren?
Harsha Gramminger ist das Gesicht der deutschen Ayurveda-Szene. Mit ihrer frischen. jungen Art geht die Ayurveda-Ärztin in ihrem Buch „New Age Ayurveda“ – meine Basics“ anschaulich und verständlich auf diese grundsätzlichen Fragen ein. Schnell wird mithilfe dieses Buches klar: Ayurveda nimmt Rücksicht auf die besonderen Bedürfnisse und Bestrebungen jedes Einzelnen, auf seine Aktivitäten und Neigungen. Der Schlüssel zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden liegt in einer individuellen typ-angepassten Ernährungs- und Lebensweise, die Sport und/oder Yoga, Meditation und eine entsprechende Geisteshaltung einschließt.
Auch Sie lassen sich anhand Ihrer körperlichen und geistigen Anlagen in die drei Doshas Vata, Pitta, Kapha einteilen. Wollen Sie sich richtig kennenlernen, Ihr Wohlbefinden steigern, einen gesunden, straffen Körper und einen klaren Geist besitzen, dann ist dieses Einsteiger-Buch das Richtige für Sie. Lesen Sie mehr über:
• Welcher Dosha-Typ bin ich?
• Welche Anlagen hat ein Vata-, Pitta- oder Kapha-Typ?
• Wie kann ich mit Ayurveda meine Schwächen, wie z.B. Übergewicht, Wassereinlagerungen, Nervosität oder Wutanfälle lösen?
• Wie gestalte ich mein Leben, ausgerichtet auf meinen Konstitutionstyp?
• Wie kann ich Blockaden in meinen Chakren (Energiezentren) erkennen und lösen?
Harsha Gramminger erzählt von Menschen, denen Sie mit einer Kombination aus Atemübungen, Ernährung, Tipps für den Tagesablauf, Meditation und Yoga helfen konnte. Sie litten unter den verschiedensten Beschwerden wie Bluthochdruck, Altersdiabetes oder Depression.
„Ich wünsche Ihnen, dass Sie mit New-Age-Ayurveda Ihren persönlichen Fahrplan für mehr Gesundheit und Lebensfreude finden!“
Doch wie „geht“ Ayurveda eigentlich? Wie kann man diese jahrtausendealte indische Lebensform, die das Altern bremst, die Pfunde purzeln lässt und die Gesundheit erhält, in unser westliches Leben integrieren? Kann jeder, egal ob jung oder alt, von Ayurveda profitieren?
Harsha Gramminger ist das Gesicht der deutschen Ayurveda-Szene. Mit ihrer frischen. jungen Art geht die Ayurveda-Ärztin in ihrem Buch „New Age Ayurveda“ – meine Basics“ anschaulich und verständlich auf diese grundsätzlichen Fragen ein. Schnell wird mithilfe dieses Buches klar: Ayurveda nimmt Rücksicht auf die besonderen Bedürfnisse und Bestrebungen jedes Einzelnen, auf seine Aktivitäten und Neigungen. Der Schlüssel zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden liegt in einer individuellen typ-angepassten Ernährungs- und Lebensweise, die Sport und/oder Yoga, Meditation und eine entsprechende Geisteshaltung einschließt.
Auch Sie lassen sich anhand Ihrer körperlichen und geistigen Anlagen in die drei Doshas Vata, Pitta, Kapha einteilen. Wollen Sie sich richtig kennenlernen, Ihr Wohlbefinden steigern, einen gesunden, straffen Körper und einen klaren Geist besitzen, dann ist dieses Einsteiger-Buch das Richtige für Sie. Lesen Sie mehr über:
• Welcher Dosha-Typ bin ich?
• Welche Anlagen hat ein Vata-, Pitta- oder Kapha-Typ?
• Wie kann ich mit Ayurveda meine Schwächen, wie z.B. Übergewicht, Wassereinlagerungen, Nervosität oder Wutanfälle lösen?
• Wie gestalte ich mein Leben, ausgerichtet auf meinen Konstitutionstyp?
• Wie kann ich Blockaden in meinen Chakren (Energiezentren) erkennen und lösen?
Harsha Gramminger erzählt von Menschen, denen Sie mit einer Kombination aus Atemübungen, Ernährung, Tipps für den Tagesablauf, Meditation und Yoga helfen konnte. Sie litten unter den verschiedensten Beschwerden wie Bluthochdruck, Altersdiabetes oder Depression.
„Ich wünsche Ihnen, dass Sie mit New-Age-Ayurveda Ihren persönlichen Fahrplan für mehr Gesundheit und Lebensfreude finden!“
Dr. med. Harsha Gramminger gilt als das Gesicht der deutschen Ayurveda-Szene. Nach ihrem Studium der Humanmedizin in Hamburg absolvierte sie eine Ausbildung zur Ayurveda-Ärztin bei Prof. Debnath vom Ayurvedic Roy State College in Kalkutta und beim weltweit bekannten Ayurvedaexperten Dr. Vasant Lad. Seit 2003 leitet Gramminger ihre eigene Ayurveda-Klinik in Bell (bei Köln) sowie die Ayurveda-Ausbildungen für Ärzte und Therapeuten an der Euroved-Akademie (www.euroved.com). Als Präsidentin der EUAA (European Ayurveda Association) engagiert sie sich auch international für die Belange des Ayurveda (www.euroayurveda.com).
| Reihe/Serie | New Age Ayurveda |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 172 x 246 mm |
| Einbandart | gebunden |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| ISBN-10 | 3-00-046401-8 / 3000464018 |
| ISBN-13 | 978-3-00-046401-0 / 9783000464010 |
| Zustand | Neuware |
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