Blick ins Buch

Security Basics

Sich schützen und verteidigen

Sevdailj Selmani (Autor)

Buch | Softcover

92 Seiten

2013
Mediengruppe Oberfranken (Verlag)
978-3-86238-500-3 (ISBN)

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Inhaltsverzeichnis (PDF)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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„Stark ist, wer seine innere Stärke kennt“.
Frei nach diesem Motto verfolgt Security Basics einen ganzheitlichen Ansatz. Neben der Selbstverteidigung liegt sein Fokus auf Konfliktprävention und Deeskalation sowie auf verschiedenen Techniken zur körperlichen und geistigen Entspannung.
Der Autor verbindet die klassischen Grundlagen des Sicherheitsgewerbes mit Psychologie und Meditation.
Zahlreiche Übungsabläufe beschreiben ausführlich verschiedene Verteidigungstechniken und Entspannungsmethoden und sind reich bebildert.
•250 Abbildungen illustrieren Übungsabläufe zu Kontroll- und Fixiertechniken, Kicks, Hebeltechniken, Abwehr von Messerangriffen und dem Einsatz von Tonfa und Teleskopstock.
•Einführungen in Qigong, Meditation und Atemübungen helfen, die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.
•Die Nutzen positiven Denkens und der Selbstreflexion werden erklärt.
Security Basics: für Einsteiger und Fortgeschrittene eine gute Basis für eine Tätigkeit im Sicherheitsgewerbe.

Sevdailj Selmani ist Ausbilder für Fachkräfte im Sicherheitsgewerbe und praktiziert seit über 30 Jahren verschiedene Kampfsportarten. Er ist Inhaber einer Sicherheitsfirma in Augsburg, Heilpraktiker und Lehrer für Meditation und Qigong. Mit seiner Frau und zwei Kindern lebt er bei Augsburg.

Zusatzinfo	250 farb. Abb.
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung
ISBN-10	3-86238-500-0 / 3862385000
ISBN-13	978-3-86238-500-3 / 9783862385003
Zustand	Neuware