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Uphill Techniques for Off-Road Runners (eBook)

eBook Download: EPUB
2012
48 Seiten
Trailguides Limited (Verlag)
978-1-909270-00-8 (ISBN)
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Whether you trail or fell run, one of the crucial aspects is the ability to run well uphill. All runners know the benefit of hill reps but there is far more to conquering the hills than that. This guide will show you how to prepare physically, the techniques to practice and how to plan a training programme to improve your uphill running.
Erscheint lt. Verlag 14.7.2012
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Leichtathletik / Turnen
ISBN-10 1-909270-00-8 / 1909270008
ISBN-13 978-1-909270-00-8 / 9781909270008
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