Ironman 70.3 (eBook)
184 Seiten
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd. (Verlag)
978-1-84126-726-5 (ISBN)
The athlete receives year-round training recommendations including cross-training and strenght training. Motivational tips, anecdotes and emotional race reports complete the book.
Henry Ash, triathlete and author of numerous training books, is a training companion and motivator for many triathletes. He has completed more than 250 triathlons around the world, including the Hawai Ironman. Marlies Penker has successfully completed all triathlon distances to Ironman. She also holds the Carinthian (Austria) Regional Marathon record at 2:45.08 hours.
| Erscheint lt. Verlag | 29.7.2014 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Ironman |
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | Ausdauersport • Ironman • Krafttraining • Trainingsplan • Triathlon |
| ISBN-10 | 1-84126-726-0 / 1841267260 |
| ISBN-13 | 978-1-84126-726-5 / 9781841267265 |
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