Einsatzmöglichkeiten der Aquanudel vor. Der kompakte Theorieteil
beschreibt die Einsatzgebiete und die Eigenschaft der Aquanudel. Der große
Praxisteil ist in sechs Themengebiete unterteilt: Dehnung, Gleichgewicht,
Ausdauer, Muskeltraining, Spiel & Spaß sowie Massage & Entspannung.
Alle Übungen werden ausführlich in den Hauptübungsvorschlägen,
vielen Übungsvariationen, Bilddarstellungen und Texten erläutert. Dieses
Buch garantiert ein abwechslungsreiches AQUANUDEL WORKOUT und
ermöglicht ein schnelles Auffinden der verschiedenen Übungen.
Grundlagen 7
1. Aqua-Training 7
2. Aqua-Nudel als Hardware 8
2.1. Der Name der Aqua-Nudel 8
2.2. Eigenschaften der Aqua-Nudel 9
2.3. Nudel-Stick: Schneiden und Anwendung 10
2.4. Verbinder 11
2.5. Aufbewahrung 13
3. Aqua-Nudel als Software 14
3.1. Grundeigenschaften der Aqua-Nudel 14
3.1.1. Bewegungsförderung 14
3.1.2. Bewegungsunterstützung 14
3.1.3. Bewegungswiderstand 15
3.2. Einzel-, Partner- oder Gruppenübung 15
3.3. Ziele 15
3.3.1. Dehnung 16
3.3.2. Koordination 17
3.3.3. Ausdauer 17
3.3.4. Muskeltraining (Kraft & Entspannung 122
Hilfen für den Aquainstruktor 132
Herausgeber/Schulungen 137
Vorwort Der Autoren Es hat mich sehr gefreut, dass unser Buch dank der Unterstützung von verschiedenen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern jetzt auch in Deutschland erscheint, zumal ich mich in Japan mit der Präventivmedizin und auch mit der richtigen Verbreitung und Entwicklung der Naturheilkunde beschäftige, insbesondere mit der Unterwasserbewegungstherapie und der Balneotherapie. In diesem Zusammenhang habe ich mehrmals Deutschland besucht und bei den Kollegen vor Ort viel gelernt. Die japanische Wirtschaft durchläuft zur Zeit eine Phase der Stagnation, diese Situation hat uns dazu bewogen, umzudenken. Man legt z. B. mehr Wert auf Geistiges als auf Materielles. Diese Tendenz beeinflusst auch die Verbreitung der Naturheilkunde. Bei den Menschen nimmt deshalb das Interesse für Möglichkeiten der Entspannung zu. Die Therapieform im Wasser zählt zu den wirkungsvollen und leichten Entspannungsmethoden. Ich hoffe auf eine weiter positiv verlaufende Entwicklung der Aquatic Therapy, Aquatic Exercise und Aquatic Rehabilitation in Deutschland. Wir bedanken uns bei Herrn Michael DeToia von der DEHAG ACADEMY für die Verwirklichung des Buches, bei Frau Heintz für die Korrektur und bei Herrn Nishikawa von Intervision für die Übersetzung. Niigata, März 2002 Tomihiro Shimizu Noriko Tachikawa Vorwort Des Herausgebers Es ist schon sehr erstaunlich, dass es trotz der bereits großen Popularität der Aquanudel noch keine ausführlichen Übungssammlungen für diesen Klassiker der neuen Aquatrainingsgeräte gibt. Umso mehr freuen wir uns, die große Ideenpalette rund um die Aquanudel und die animierenden Illustrationen der japanischen Autoren Tomihiro Shimizu und Noriko Tachikawa hier präsentieren zu können. Dieses Buch soll allen Trainern und Nutzern der Aquanudel als hervorragende Fundgrube für sicheres und effizientes Aquatraining dienen. Der Spaßfaktor ist im spielerisch auffordernden, feuchten Element sowieso garantiert! Michael DeToia, Frechen März 2002 Leiter DEHAG ACADEMY
| Erscheint lt. Verlag | 5.7.2010 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 214 g |
| Einbandart | geklebt |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Segeln / Tauchen / Wassersport |
| Schlagworte | Taschenbuch / Ratgeber/Sport/Wassersport, Segeln |
| ISBN-10 | 3-9802749-7-7 / 3980274977 |
| ISBN-13 | 978-3-9802749-7-5 / 9783980274975 |
| Zustand | Neuware |
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