Fit mit der Hennig Methode

Mit einem Vorwort von Bill Clinton

Ralf Hennig (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2010
Motorbuch Verlag
978-3-613-50624-4 (ISBN)

Infos

Ralf Hennig ist ein Star der amerikanischen Fitnessszene und Trainer von Ex-Präsident Bill Clinton sowie vieler anderer US-Promis. Nun erobert er auch Deutschland. Sein Erfolgskonzept ist so einfach wie einleuchtend: »Zwischen allen Körperteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist sollte ein Gleichgewicht bestehen. Das Leben ist ein Balanceakt«. Auf dieser Basis hat er ein All-In-One-Programm entwickelt, das Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung zugleich trainiert und so zu Fitness, Wohlbefinden und innerer Balance führt. Nun erklärt er erstmals in deutscher Sprache die Grundlagen seines Trainingskonzepts und zeigt alle wichtigen Übungen. Mit einem Vorwort von Bill Clinton.

Autor

Ralf Hennig ist Fitness-Trainer und betreut u.a. die Clintons und ein bekanntes amerikanisches USSoccer- Team. Für sein Trainingskonzept hat er eigens den so genannten »Performance Ball« entwickelt.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 31.3.2010
• Sprache: deutsch
• Maße: 170 x 240 mm
• Gewicht: 410 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: Ball • Beweglichkeit • Dehnübung • Entspannungsübung • Fitness • Fitnesstraining • Gelenk • Gelenke • Kraft • Medizinball • Rückenschmerzen • Rückenschule • Stretching • Training • Trainingsplan
• ISBN-10: 3-613-50624-6 / 3613506246
• ISBN-13: 978-3-613-50624-4 / 9783613506244
• Zustand: Neuware