ADAC Nordic Fitness 2006

Buch | Softcover

192 Seiten

2005 | 1., Aufl.
ADAC (Verlag)
978-3-89905-268-8 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Sanfte sportliche Betätigung abseits des Pistenrummels!
Die schönsten Nordic-Fitness-Winterziele in den Mittelgebirgen und Alpen
Der Nordic-Fitness-Boom jetzt auch als Winter-Trend! Präsentiert werden über 50 idyllische Nordic-Fitness-Regionen in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Südtirol. Der Leser wird bei den Vorbereitungen seines Winterurlaubsan die Hand genommen, die häufigsten Fragen werden geklärt und bei Anfängern und noch Unentschlossenen die Lust auf Nordic Fitness geweckt.

Im Vordergrund stehen Gesundheit, Wohlbefinden und Genuss - kombiniert mit physischer und mentaler Erholung in Wellness-Hotels und Thermalbadanlagen, mitten in idyllisch verschneiter Berglandschaft. Herz und Kreislauf werden trainiert und fast 90% der gesamten Muskulatur beansprucht. Die Bewegungsabläufe sind äußerst gelenkschonend - ideal für Anfänger und ältere Menschen.

Nordic-Fitness-Aktivitäten:
Nordic-Walking auf beschilderten Routen oder als geführte Touren
Winter-Wanderungen auf geräumten (Höhen-)Wegen
Schneeschuh-Wandern durch unberührte, tief verschneite Natur
Langlauf im klassischen Stil entlang idyllischer Loipen
Sportliches Skating als echte nordische Herausforderung an Kraft und Kondition
Nordic-Cruising mit breiten Langlaufski durch unberührtes Gelände

Info&Service
Beschreibung der einzelnen Nordic-Fitness-Aktivitäten&Technik-Tipps
Loipenpläne und Panoramen
geführte Touren&beschilderte Routen
Kurse&Kosten
Wellnesstipps
Sicherheitstipps (z.B. Lawinen)
Event-Kalender (z.B. Langlauf-Marathon)
Ausrüstung im Test
Alle Adressen der Tourismusverbände

Sprache	deutsch
Maße	210 x 300 mm
Gewicht	994 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Reisen ► Sport- / Aktivreisen ► Welt / Arktis / Antarktis
Schlagworte	Alpen; Führer • Fitness • HC/Reiseführer/Sportreisen, Aktivreisen/Welt, Arktis, Antarktis • Langlauf • Nordic • Nordic Fitness • Nordic Walking; Wanderführer • Skilanglauf • Skilanglauf / Langlauf • Wellness • Winterwandern
ISBN-10	3-89905-268-4 / 3899052684
ISBN-13	978-3-89905-268-8 / 9783899052688
Zustand	Neuware