Berggenuss statt Höhenangst
Mit Coaching-Karten
Seiten
2015
|
2. Auflage
Motorbuch Verlag
978-3-613-50671-8 (ISBN)
Motorbuch Verlag
978-3-613-50671-8 (ISBN)
Dieses Buch liefert Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von Höhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösen lassen.
Berge bieten vielfältige Freizeit- und Sportmöglichkeiten in faszinierender
Umgebung. Doch was, wenn man den Blick ins Tal nicht genießen kann,
weil einem die Angst vor der Höhe im Nacken sitzt? Dieses Buch liefert
Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von
Höhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösen
lassen. Zahlreiche Tipps machen es zu einem kompakten Ratgeber für
Wanderer, Kletterer, Mountainbiker und Schneesportler, die ihre Ängste
überwinden wollen. Die Betroffenen können sich mit diesem Buch Strategien
gegen Höhenangst erarbeiten.
Berge bieten vielfältige Freizeit- und Sportmöglichkeiten in faszinierender
Umgebung. Doch was, wenn man den Blick ins Tal nicht genießen kann,
weil einem die Angst vor der Höhe im Nacken sitzt? Dieses Buch liefert
Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von
Höhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösen
lassen. Zahlreiche Tipps machen es zu einem kompakten Ratgeber für
Wanderer, Kletterer, Mountainbiker und Schneesportler, die ihre Ängste
überwinden wollen. Die Betroffenen können sich mit diesem Buch Strategien
gegen Höhenangst erarbeiten.
Petra Müssig war dreifache Snowboard-Weltmeisterin, 13-fache Gesamtweltcupsiegerin und deutsche Cheftrainerin im Snowboarden. Inzwischen ist sie als Sportcoach, in der Trainerausbildung, als Referentin und Dozentin für Vereine, Schulen und Unternehmen tätig.
| Erscheint lt. Verlag | 28.1.2015 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 140 x 205 mm |
| Gewicht | 296 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport | |
| Reisen ► Sport- / Aktivreisen | |
| Schlagworte | Akrophobie • Alpen • Alpinsport • Angst / Angstbewältigung • Angstkontrolle • Berg • Bergsport • Bergsteigen • Bergwandern • Höhe • Höhenangst • Klettern • Klettersteig • mentale Blockade • Mentaltraining • Mountainbike • Outdoor • Ratgeber • Schneesport • Seilbahn • Ski • Skitouren • Snowboard • Sportklettern • Tal • Wandern |
| ISBN-10 | 3-613-50671-8 / 3613506718 |
| ISBN-13 | 978-3-613-50671-8 / 9783613506718 |
| Zustand | Neuware |
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