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Get Fit, Get Healthy, Get Happy (eBook)

The ultimate guide to being in the best shape of your life

Mark Wright (Autor)

eBook Download: EPUB

2021
240 Seiten
HarperCollins Publishers (Verlag)
978-0-00-845840-9 (ISBN)

Feel great, look good and live well with this simple home fitness and healthy eating plan.In GET FIT, GET HEALTHY. GET HAPPY, TV presenter, footballer and fitness coach Mark Wright introduces the Train Wright philosophy - a simple formula for a healthy lifestyle: live well, eat healthily and train smart. Mark is a big fan of the home workout and firmly believes you can lose weight, keep fit and build strength without going to the gym. Healthy habits for life can begin with small changes - getting enough sleep, eating nutritious but tasty meals at home, developing a positive attitude to wellness and building in short blasts of regular exercise.And the good news is, while it really will change your life, you won't have to make any drastic changes and you'll still be able to enjoy the things you love.The secret of the Train Wright lifestyle is balance.Train smart - a simple six-week exercise plan you can do at homeEat healthily - delicious meals you can prepare easilyLive well - simple positive changes that will make you love lifeThis book is the gateway to feeling fantastic, with Mark as your cheerleader you can achieve the body you have always wanted. Using positive affirmations, he will help you to change your mindset, eat better and get fit too. With weekly exercise plans and fresh and delicious recipes, this book is a complete programme for anyone who wants to get back in shape and on the road to a healthy lifestyle.

Erscheint lt. Verlag	27.5.2021
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Garten
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sozialpsychologie
	Medizin / Pharmazie
ISBN-10	0-00-845840-5 / 0008458405
ISBN-13	978-0-00-845840-9 / 9780008458409

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