Healing the Addicted Self with IFS (eBook)
130 Seiten
Isohan Publishing (Verlag)
978-1-923370-12-8 (ISBN)
Healing the Addicted Self with IFS: A Guided Workbook to Reconnect, Recover, and Reclaim Inner Strength'
This comprehensive, guided workbook introduces readers to a transformative journey of healing from addiction through the Internal Family Systems (IFS) approach. Specifically crafted for those struggling with addiction, emotional pain, and self-destructive habits, this workbook offers practical tools for reconnecting with oneself, building resilience, and embracing self-compassion.
Each chapter walks readers through therapeutic exercises designed to help them identify and understand the inner parts that drive addictive behaviors. By building a relationship with these parts, readers can replace harmful habits with resilience-based coping mechanisms and Self-leadership. This workbook is also ideal for therapists and counselors looking to incorporate IFS strategies into their addiction recovery sessions.
Through a blend of mindfulness practices, self-reflective prompts, and actionable steps, this book empowers readers to take control of their recovery journey. Readers will learn how to create a personalized recovery plan, craft daily habits, and build a solid support network, all while developing a deeper understanding of their inner selves. Whether you are on a journey of personal healing or guiding someone else, this workbook serves as a powerful tool for recovery, self-discovery, and lasting transformation.
Key features include:
Step-by-step IFS exercises tailored for addiction recovery
Practical mindfulness and somatic practices for emotional resilience
Techniques for developing inner leadership and self-compassion
A comprehensive, customizable recovery plan to support lasting change
Start your path to recovery today by reconnecting with your true self. Find freedom, build resilience, and reclaim your inner strength.
| Erscheint lt. Verlag | 28.10.2024 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sucht / Drogen |
| Schlagworte | Addiction recovery through IFS therapy • IFS-based addiction recovery workbook • IFS workbook for self-healing addiction • Internal Family Systems for addiction recovery • Mindfulness for addiction and trauma • Self-compassion and healing from addiction |
| ISBN-10 | 1-923370-12-X / 192337012X |
| ISBN-13 | 978-1-923370-12-8 / 9781923370128 |
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