Lüg Dich frei
Selbstgeschichten für eine stressfreie Psyche
Seiten
2024
|
5. Auflage
epubli (Verlag)
978-3-7598-6152-8 (ISBN)
epubli (Verlag)
978-3-7598-6152-8 (ISBN)
Entdecken Sie die Vorteile bewusster Selbsttäuschung und wie sie zu einer stressfreien Psyche beitragen. Menschen verschönern ihre Selbstgeschichten oft, um sich besser zu fühlen oder in den Augen ...
Entdecken Sie die Vorteile bewusster Selbsttäuschung und wie sie zu einer stressfreien Psyche beitragen. Menschen verschönern ihre Selbstgeschichten oft, um sich besser zu fühlen oder in den Augen anderer besser dazustehen. Dieser Prozess, der kleine Lügen einschließt, bietet psychologische Vorteile. In diesem Buch lernen Sie, wie kleine Übertreibungen ein stabileres, positiveres Selbstbild schaffen. Selbsttäuschung spornt an, schützt vor negativen Selbstgeschichten und reduziert Konflikte. Positive Elemente in Geschichten schaffen ein Gleichgewicht, das hilft, Herausforderungen zu meistern. Kleine Übertreibungen erleichtern stressige Situationen, steigern das Selbstwertgefühl und fördern ein positiveres Selbstbild. Ein verbessertes Selbstbild stärkt das Selbstbewusstsein, fördert positives Verhalten und steigert die Leistung. Menschen verändern ihre Selbstgeschichten, um sich vor negativen Emotionen zu schützen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Positive Geschichten festigen das Selbstwertgefühl und gewinnen soziale Anerkennung. Dieses Buch zeigt, wie positive Selbsttäuschungen Beziehungen stärken und tiefere Verbindungen aufbauen. Geschönte Selbstgeschichten festigen optimistische Einsichten und emotionale Fähigkeiten. Sie schaffen ein inneres Narrativ, das hilft, Herausforderungen zu meistern. Sie fördern ein stabiles Selbstbild und unterstützen eine stressfreie Psyche. Erinnerungen sind oft ungenau. Menschen rekonstruieren Vergangenes, um ein konsistentes Narrativ zu schaffen. Diese Mechanismen helfen, Widersprüche aufzulösen und Konflikte zu vermeiden, indem Sie Ihre Geschichten an Ihr Selbstbild anpassen. "Selbstgeschichten für eine stressfreie Psyche: Lüge dich stressfrei" zeigt, dass positive Übertreibungen und Selbstdarstellungen unserer Psyche guttun. Dieses Buch bietet Werkzeuge, um durch positive Selbstdarstellungen ein entspannteres Leben zu führen. Lernen Sie, wie kreative Selbstgeschichten Ihre Psyche in Balance halten.
Entdecken Sie die Vorteile bewusster Selbsttäuschung und wie sie zu einer stressfreien Psyche beitragen. Menschen verschönern ihre Selbstgeschichten oft, um sich besser zu fühlen oder in den Augen anderer besser dazustehen. Dieser Prozess, der kleine Lügen einschließt, bietet psychologische Vorteile. In diesem Buch lernen Sie, wie kleine Übertreibungen ein stabileres, positiveres Selbstbild schaffen. Selbsttäuschung spornt an, schützt vor negativen Selbstgeschichten und reduziert Konflikte. Positive Elemente in Geschichten schaffen ein Gleichgewicht, das hilft, Herausforderungen zu meistern. Kleine Übertreibungen erleichtern stressige Situationen, steigern das Selbstwertgefühl und fördern ein positiveres Selbstbild. Ein verbessertes Selbstbild stärkt das Selbstbewusstsein, fördert positives Verhalten und steigert die Leistung. Menschen verändern ihre Selbstgeschichten, um sich vor negativen Emotionen zu schützen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Positive Geschichten festigen das Selbstwertgefühl und gewinnen soziale Anerkennung. Dieses Buch zeigt, wie positive Selbsttäuschungen Beziehungen stärken und tiefere Verbindungen aufbauen. Geschönte Selbstgeschichten festigen optimistische Einsichten und emotionale Fähigkeiten. Sie schaffen ein inneres Narrativ, das hilft, Herausforderungen zu meistern. Sie fördern ein stabiles Selbstbild und unterstützen eine stressfreie Psyche. Erinnerungen sind oft ungenau. Menschen rekonstruieren Vergangenes, um ein konsistentes Narrativ zu schaffen. Diese Mechanismen helfen, Widersprüche aufzulösen und Konflikte zu vermeiden, indem Sie Ihre Geschichten an Ihr Selbstbild anpassen. "Selbstgeschichten für eine stressfreie Psyche: Lüge dich stressfrei" zeigt, dass positive Übertreibungen und Selbstdarstellungen unserer Psyche guttun. Dieses Buch bietet Werkzeuge, um durch positive Selbstdarstellungen ein entspannteres Leben zu führen. Lernen Sie, wie kreative Selbstgeschichten Ihre Psyche in Balance halten.
Eine erfahrene Empathin und Wortewebende im Reich der Psychologie. Mit einem respektablen Hintergrund in Psychotherapie und Job-Coaching weiß sie, wie man durch die Höhen und Tiefen psychischer und mentaler Inhalte navigiert. Als Sachbuchautorin öffnet sie nicht nur die Türen zur verständlichen Psychologie für alle, sondern baut auch eine Brücke zwischen akademischem und praxisbezogenem Know-how. Ihr Schreibstil lädt dazu ein, die Facetten der psychomentalen Inhalte mit Ernsthaftigkeit und einer Prise Leichtigkeit zu erkunden. Gemeinsam mit ihr begibt man sich auf eine Reise zu einem tieferen Verständnis der Thematik und zu praktischen Anwendungen für den psychischen und mentalen Alltag.
| Erscheinungsdatum | 20.08.2024 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 125 x 190 mm |
| Gewicht | 399 g |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie | |
| Schlagworte | Fantasie • Gefühle • Psychologie • Stress |
| ISBN-10 | 3-7598-6152-0 / 3759861520 |
| ISBN-13 | 978-3-7598-6152-8 / 9783759861528 |
| Zustand | Neuware |
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