Das Übungsheft für gute Gefühle – Achtsamkeit

Ilios Kotsou (Autor)

Buch | Softcover

64 Seiten

2022
Scorpio Verlag
978-3-95803-467-9 (ISBN)

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Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben - mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.

Ilios Kotsou ist seit über zehn Jahren als Coach und Trainer tätig und forscht heute als Psychologe an der Universität in Louvain. Er ist Autor mehrerer Bücher zu den Themen emotionale Intelligenz und Achtsamkeit. Neben der psychologischen Grundlagenforschung gilt sein Interesse vor allem neuartigen Konzepten wie der Achtsamkeitstherapie oder den Methoden der Palo-Alto-Gruppe.

Erscheinungsdatum	25.02.2022
Illustrationen	Jean Augagneur
Übersetzer	Claudia Seele-Nyima
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	170 x 220 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Coaching • Das kleine Übungsheft • Lebensfreude • Psychologie • Selbsthilfe
ISBN-10	3-95803-467-5 / 3958034675
ISBN-13	978-3-95803-467-9 / 9783958034679
Zustand	Neuware