Mit Leichtigkeit - Angstfrei Sorgenfrei

Sorgen und Ängste verstehen, kontrollieren, überwinden

Frank Max (Autor)

Buch | Softcover

276 Seiten

2021 | 13. Auflage
epubli (Verlag)
978-3-7549-1162-4 (ISBN)

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Angst kann Dein Leben retten, es aber auch versauen. Dieses kleine schlaue blaue Buch erklärt Dir, voran Du erkennst, dass Dein Selbstschutz übertreibt und Dir das halbe Leben versaut.

Angst kann Dein Leben retten, Angst kann Dir Dein Leben aber auch versauen. Dieses kleine schlaue blaue Buch erklärt Dir, woran Du erkennst, dass Dein Selbstschutz übertreibt und Dir wie ein übermotivierter Bodyguard das halbe Leben versaut. Es erklärt Dir, welche Angststörungen es gibt, wie diese entstehen und wie sie sich auf Dein Leben auswirken.Und, vielleicht am wichtigsten, es zeigt Dir jede Menge Möglichkeiten, Deine Sorgen und Ängste in den Griff zu bekommen und zu beseitigen. Denn Du hast ein schönes Leben verdient, das Dir keiner versaut - erst recht nicht Deine Ängste.

Frank Max, Baujahr 1968, aus Düsseldorf. Seit 2000 als Personal- und Mentalcoach, seit 2010 als Heilpraktiker für Psychotherapie tätig. In seiner Reihe "mit Leichtigkeit" verschriftlicht er seine Erfahrungen aus Hunderten Seminaren und unzähligen Therapie- und Coachingstunden. Einfache Sprache, direkte Anrede, hohe Nutzenorientierung mit einer Prise Humor zeichnen seinen Schreibstil aus.

Erscheinungsdatum	31.10.2021
Sprache	deutsch
Maße	125 x 190 mm
Gewicht	327 g
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Angst • Atemtechniken • Entspannungstechniken • Mentaltraining • Selbsthilfe • Sorgen
ISBN-10	3-7549-1162-7 / 3754911627
ISBN-13	978-3-7549-1162-4 / 9783754911624
Zustand	Neuware