Wie wir unsere Gedanken beruhigen
Welche Meditationsform eignet sich für mich? Wie finde ich den Einstieg? Was muss ich beherzigen, damit sich die erwünschten Fortschritte einstellen? Die weltbekannte Meditationslehrerin Pema Chödrön gibt klare Orientierung für Meditations-Einsteiger und Praktizierende, die in Situationen von Stagnation geraten. Sie erklärt, wie wir zur Ruhe kommen, mit dem Atem gehen, eine freundliche Grundhaltung einnehmen, schwierige Momente als Tor für Erwachen und Liebe nutzen und den Umgang mit Gedanken und Emotionen lernen.
Anschaulich, einfühlsam, mit weisem Wissen geschrieben - für alle, die mit Meditation zu mehr Authentizität, Miteinander, Mitgefühl und Lebendigkeit finden möchten.Dieses Buch erschien ursprünglich 2013 unter dem Titel »Meditieren. Freundschaft schließen mit sich selbst« im Kösel-Verlag.
Pema Chödrön ist US-Amerikanerin und buddhistische Nonne in der Tradition des tibetischen Meditationsmeisters Chögyam Trungpa. Sie ist Leiterin des tibetischen Klosters Gampo Abbey auf der kanadischen Insel Cape Breton. Neben Ayya Khema zählt Pema Chödrön heute zu den bekanntesten buddhistischen Lehrerinnen der Welt. Wie diese wurde sie Mutter, bevor sie ihre Gelübde als Nonne ablegte und ist somit bestens sowohl mit dem weltlichen als auch dem geistlichen Leben vertraut.
Stephan Schuhmacher studierte Soziologie, Psychologie, Japanologie und Sinologie. Er wurde 20 Jahre im Zen geschult, darunter fünf Jahre in Kamakura, Japan. Nach seiner Arbeit als Lektor und Programmleiter zog er nach Südwestfrankreich und gründete das Redaktionsbüro und internationale Netzwerk ENSO Publishing. Er ist als Verlagsberater, Herausgeber sowie Übersetzer und Autor tätig.
| Erscheinungsdatum | 14.01.2019 |
|---|---|
| Übersetzer | Stephan Schuhmacher |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | How to meditate |
| Maße | 126 x 183 mm |
| Gewicht | 165 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Östliche Weisheit / Alte Kulturen | |
| Geisteswissenschaften ► Philosophie ► Östliche Philosophie | |
| Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie ► Buddhismus | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Buch • Bücher • Buddha • Buddhismus • Chodron • Chodrön • Chögyam Trungpa Rinpoche • Entspannung Geschenk für Frauen • Jack Kornfield • MBSR • Meditation • meditation buch • meditieren • meditieren lernen • Ratgeber • Taschenbuch • Tibetischer Buddhismus • Yoga |
| ISBN-10 | 3-442-22254-0 / 3442222540 |
| ISBN-13 | 978-3-442-22254-4 / 9783442222544 |
| Zustand | Neuware |
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